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Jackygre-10X85kg-Developpé couché

J’étais dans mon cycle à 7/7/6/6 reps sur 85kg, mais mon parrain ayant passé les 10 reps à 85kg il m’a chauffé à les faire aussi.
C’est avec toute la rage que j’ai poussé cette barre et que j’ai réussi à la passer !!
Depuis l’achat de mes chaussures powerlift j’ai vraiment bien compris comment pousser sur les jambes pour le DC, on le voit d’ailleurs dans la vidéo. Mes fesses décollent très légèrement à partir de la dixième reps, c’est pour cela que j’ai voulu tenté la 11ème, mais je décolle complètement, voilà pourquoi j’en compte que 10.

Si la vidéo est validé je pourrai enfin me concentrer pleinement sur les Dips pour le concours SP qui va venir très vite. Étant très en retard au Dips (même pas validé le bronze, mais j’approche du silver), il va falloir se donner à fond sur les Dips pour ne pas perdre trop de place !

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