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storecoft72-10XBW-Traction prise supination

Publié le 24 janvier 2016 dans la catégorie Traction prise supination

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storecoft72-10X30kg-Curl barre

Publié le 20 mars 2016 dans la catégorie Curl barre

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storecoft72-10X45kg-Développé militaire

Publié le 26 novembre 2016 dans la catégorie Développé militaire

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storecoft72-10X70kg-Developpé couché

Publié le 12 octobre 2016 dans la catégorie Developpé couché

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storecoft72-10X65kg-Squat Avant

Publié le 28 mars 2016 dans la catégorie Squat Avant

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storecoft72-20XBW-Dips

Publié le 29 janvier 2016 dans la catégorie Dips

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10 reps – squat 2016 – Homme

Publié le 20 mars 2016

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storecoft72-10X20kg-Dips

Publié le 23 octobre 2016 dans la catégorie Dips

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storecoft72-10X18kg-Curl incliné

Publié le 20 décembre 2018 dans la catégorie Curl incliné

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storecoft72-10X20kg-Dips

Publié le 12 novembre 2016 dans la catégorie Dips

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storecoft72-10X10kg-Squat

Publié le 20 mars 2016 dans la catégorie Squat

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storecoft72-10X20kg-Dips

Publié le 5 novembre 2016 dans la catégorie Dips

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storecoft72-5X120kg-Soulevé de terre

Publié le 18 septembre 2016 dans la catégorie Soulevé de terre

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storecoft72-10X35kg-Développé militaire

Publié le 18 février 2016 dans la catégorie Développé militaire

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RECAPITULATIF DES PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
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10 X 70kg (Voir sa performance)
Développé incliné :
Développé décliné :

Dorsaux
Traction Prise large devant:
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21 X 69kg (Voir sa performance)
Soulevé de terre:
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5 X 120kg (Voir sa performance)
Rowing planche:

Epaules
Développé militaire:
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10 X 45kg (Voir sa performance)
Développé avec haltères:

Biceps
Curl barre:
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10 X 30kg (Voir sa performance)
Traction prise supination:
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10 X BW (Voir sa performance)
Curl Incliné:
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10 X 18kg (Voir sa performance)

Triceps
Dips:
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10 X 20kg (Voir sa performance)
Développé couché prise serrée:
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10 X 60kg (Voir sa performance)

Quadriceps
Squat:
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10 X 10kg (Voir sa performance)
Squat avant:
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10 X 65kg (Voir sa performance)

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues:
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10 X 70kg (Voir sa performance)