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seb62-6X126kg-Soulevé de terre

Publié le 27 mars 2018 dans la catégorie Soulevé de terre

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seb62-10X16kg-Curl incliné

Publié le 27 mars 2018 dans la catégorie Curl incliné

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seb62-20XBW-Dips

Publié le 27 mars 2018 dans la catégorie Dips

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seb62-11X66kg-Squat Avant

Publié le 27 mars 2018 dans la catégorie Squat Avant

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seb62-10X30kg-Curl barre

Publié le 27 mars 2018 dans la catégorie Curl barre

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seb62-12X100kg-Squat

Publié le 27 mars 2018 dans la catégorie Squat

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seb62-10X74kg-Developpé couché

Publié le 27 mars 2018 dans la catégorie Developpé couché

RECAPITULATIF DES PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
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10 X 74kg (Voir sa performance)
Développé incliné :
Développé décliné :

Dorsaux
Traction Prise large devant:
Soulevé de terre:
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6 X 126kg (Voir sa performance)
Rowing planche:

Epaules
Développé militaire:
Développé avec haltères:
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10 X 20kg (Voir sa performance)

Biceps
Curl barre:
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10 X 30kg (Voir sa performance)
Traction prise supination:
Curl Incliné:
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10 X 16kg (Voir sa performance)

Triceps
Dips:
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20 X BW (Voir sa performance)
Développé couché prise serrée:
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10 X 76kg (Voir sa performance)

Quadriceps
Squat:
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12 X 100kg (Voir sa performance)
Squat avant:
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11 X 66kg (Voir sa performance)

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues:
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10 X 90kg (Voir sa performance)