quentin-fit
Actif il y a 2 mois@quentin-fit
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quentin-fit a écrit un nouvel article quentin.fit-10X65kg-Dips il y a 2 mois et 2 semaines
Angle un peu merdique mais ils ont mis une machine de merde qui empêche de filmer pile de profil
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quentin-fit a écrit un nouvel article quentin.fit-10X120kg-Developpé couché il y a 5 mois et 4 semaines
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Il faut bien que tu tendes les bras à chaque reps pour le Club Quentin 🙂
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quentin-fit a écrit un nouvel article quentin.fit-10X95kg-Squat Avant il y a 7 mois et 3 semaines
Je pensais avoir le buste plus incliné vers l’avant, je le rends compte que je suis très droit. Dois-je garder cette position ? Ou bien chercher à pencher plus en avant en engageant peut être plus les fessi […]
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au top !!! Mec 😀
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Je te trouve bien comme ca ! 🙂
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quentin-fit a écrit un nouvel article quentin.fit-6X130kg-Developpé couché il y a 8 mois
J’ai vu un niveau légende accordé sur le club pour un 6 à 130kg alors je tente ma chance à mon tour pour le niveau légende sur cet exo…
Fin de cycle au DC :
6 à 130kg
6 à 130kg
5 à 130kg
Je suis content d […]-
Le liens de la vidéo semble deconner, dans le doute je remets le lien de la vidéo ici-
Sa fonctionne bien, sa a l’air facile quand ont te vois lol
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quentin-fit a écrit un nouvel article quentin.fit-10X140kg-Squat il y a 8 mois
Voici la perf qu’il me manquait pour valider un cinquième groupe musculaire en niveau légende
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Moi perso je validerai le air squat du mec à la fin !
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Surtout l’amplitude !
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quentin-fit a écrit un nouvel article quentin.fit-10XBW+50kg-Dips il y a 8 mois et 2 semaines
Légende en série sur ce deuxième exo de la séance, après avoir fait du Développé couché prise serrée 🙂
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Excellent !!!
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quentin-fit a écrit un nouvel article quentin.fit-10XBW+25kg-Traction prise supination il y a 10 mois et 3 semaines
Toujours ce petit mouvement parasite de talons en arrière vers les fesses, mais pour moi les genoux ne montent pas en avant 🙂
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quentin-fit a écrit un nouvel article quentin.fit-10XBW+25kg-Traction prise large devant il y a 1 an et 1 mois
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Bien 🙂
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Impressionnante perf! Quel contrôle, bravo! 🙂
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quentin-fit a écrit un nouvel article quentin.fit-10X135kg-Soulevé de terre jambes tendues il y a 1 an et 2 mois
Plutôt que de buter uniquement sur mon couché, j’ai décidé de tenter le légende sur d’autres exo 🙂
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Nickel Quentin 🙂
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quentin-fit a écrit un nouvel article quentin.fit-10X120kg-Developpé couché il y a 1 an et 2 mois
Tentative niveau légende, PDC 83kg
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Enfin !!! Énorme Mec
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Salop !
Les fesses décollent du banc ou pas ?-
J’ai lutté sur la contraction pour pas qu’elles s’envolent oui, ça bouge pas plus que sur mon 10 à 105 au DC serré je pense, mais c’est vrai que la vidéo est legerement tendancieuse
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Bien la perf mais a partir de la 5eme le cul s’envole peu à peu d’après l’angle 🙂
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Machine !
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Donc tu es sur que tes fesses ne décollent pas ?
Je te fais confiance si tu me dis que c’est le cas 🙂-
Non on va pas la valider.. j’ai demandé l’avis des membres du club SP, pour certains elle est valide, pour d’autres non, donc je ne veux pas d’une perf trichée, je la referai avec aucune ambiguïté
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Un peu plus de profil pour voir un peu mieux si ton cul s’envole ou pas ahah 🙂
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quentin-fit a écrit un nouvel article quentin.fit-10X20kg-Traction prise large devant il y a 1 an et 5 mois
Au cas où il y aurait un doute, je bouge juste mes pieds mais pas mes genoux, c’est plus un TOC quand je suis concentré qu’une triche
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C’est une impression ou tu tire plus d’un côté ?
Sinon belle perf !-
Merci 🙂
Peut être légèrement, et l’angle de la vidéo accentue
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Belle danse de pieds 😀
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quentin-fit a écrit un nouvel article quentin.fit-10X20kg-Curl incliné il y a 1 an et 5 mois
Je me suis concentré pour augmenter l’amplitude malgré mes biceps courts, et je me suis coupé les cheveux, donc j’espère que la perf est valable cette fois ahah
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Rien que pour les cheveux et les grimaces, c’est validé ! 🙂
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quentin-fit a écrit un nouvel article quentin.fit-10X105kg-Développé couché prise serrée il y a 1 an et 6 mois
10 à 105kg (barre 20kg + 2×20 + 4×10 + 2×2,5kg).
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Tu progresses à fond mec !
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Merci ! D’autres perf arrivent prochainement 😀
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Énorme mec
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Merci !
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quentin-fit a écrit un nouvel article quentin.fit-10X30kg-Développé avec haltères il y a 1 an et 7 mois
Développé militaire 30kg par main.
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Le mec qui explose son cycle de progression haha 🙂
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J’ai de la marge sur mon cycle de progression je savais que ça pouvait passer
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J’ai de la marge sur mon cycle de progression je savais que ça pouvait passer
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quentin-fit a écrit un nouvel article quentin.fit-10X18kg-Curl incliné il y a 1 an et 8 mois
https://youtu.be/5lXJHWDA_r4 10 à 18kg curl incliné
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Facile Quentin 🙂
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Merci Rudy !
Je valide une perf Gold dans chaque muscle et ensuite objectif légende
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quentin-fit a écrit un nouvel article quentin.fit-10XBW+15kg-Traction prise large devant il y a 1 an et 9 mois
Ceinture de lest maison (laisse pour chien :D) + un disque de 10kg et un de 5kg
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Super !
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Haha, je ne connaissais pas cette ceinture de lest ! 🙂
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quentin-fit a modifié l’image de son profil il y a 1 an et 9 mois
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quentin-fit a écrit un nouvel article quentin.fit-10X120kg-Squat il y a 1 an et 10 mois
https://youtu.be/SThanJB_XVI 10 à 120kg au Squat ( barre 20kg + 2x20kg + 6x10kg)
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Bien joué pour ta perf ! Si j’ai un conseil à te donner c’est soit plus solide au niveau la ceinture abdominal ! Sinon y’a du jus c’est top !
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Oui je me rends compte que l’exécution de mes répétitions dépendent beaucoup du gainage, je vais me concentrer d’avantage là dessus, Merci du conseil !
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quentin-fit a écrit un nouvel article quentin.fit-10X120kg-Squat il y a 1 an et 10 mois
https://youtu.be/SThanJB_XVI 10 à 120kg au Squat ( barre 20kg + 2x20kg + 6x10kg)
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Beau Squat Quentin 🙂
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quentin-fit a écrit un nouvel article quentin.fit-10X90kg-Développé couché prise serrée il y a 1 an et 12 mois
10 à 90kg au développé couché prise serrée (6x10kg + 2x5kg + barre olympique).
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Sacrée perf et facile en plus !
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Il y a de la marge 🙂
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Balèze ! Bravo 🙂
Merci 🙂
Bien joué Cantine !