LES MEILLEURS PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
10 votes, average: 4,50 out of 510 votes, average: 4,50 out of 510 votes, average: 4,50 out of 510 votes, average: 4,50 out of 510 votes, average: 4,50 out of 5
Loading...
10 X 135kg (Voir sa performance)
Développé incliné :
13 votes, average: 4,69 out of 513 votes, average: 4,69 out of 513 votes, average: 4,69 out of 513 votes, average: 4,69 out of 513 votes, average: 4,69 out of 5
Loading...
10 X 100kg (Voir sa performance)
Développé décliné :

Dorsaux
Traction Prise large devant:
Soulevé de terre:
1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5
Loading...
5 X 190kg (Voir sa performance)
Rameur:
Rowing planche:

Epaules
Développé avec haltères:

Biceps
Curl barre:
0 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 5
Loading...
10 X 65kg (Voir sa performance)
Traction prise supination:
Curl Incliné:
0 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 5
Loading...
10 X 22kg (Voir sa performance)

Triceps
Dips:
0 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 5
Loading...
10 X 75kg (Voir sa performance)
Développé couché prise serrée:
8 votes, average: 4,50 out of 58 votes, average: 4,50 out of 58 votes, average: 4,50 out of 58 votes, average: 4,50 out of 58 votes, average: 4,50 out of 5
Loading...
10 X 120kg (Voir sa performance)

Quadriceps
Squat:
1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5
Loading...
1 X 210kg (Voir sa performance)
Squat avant:
5 votes, average: 4,40 out of 55 votes, average: 4,40 out of 55 votes, average: 4,40 out of 55 votes, average: 4,40 out of 55 votes, average: 4,40 out of 5
Loading...
10 X 120kg (Voir sa performance)

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues:
0 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 5
Loading...
10 X 160kg (Voir sa performance)


TOUTES LES PERFORMANCES

Développé couché prise serrée : optimus-10X120kg-Développé couché prise serrée
Soulevé de terre jambes tendues : optimus-10X140kg-Soulevé de terre jambes tendues
Soulevé de terre jambes tendues : optimus-10X160kg-Soulevé de terre jambes tendues
MENU