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Nathalie-5X110kg-Soulevé de terre

Publié le 24 octobre 2016 dans la catégorie Soulevé de terre

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Nathalie-10X70kg-Squat

Publié le 24 octobre 2016 dans la catégorie Squat

2 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 5
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Nathalie-10X52kg-Developpé couché

Publié le 5 décembre 2016 dans la catégorie Developpé couché

2 votes, average: 4,00 out of 52 votes, average: 4,00 out of 52 votes, average: 4,00 out of 52 votes, average: 4,00 out of 52 votes, average: 4,00 out of 5
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Nathalie-10X12kg-Développé avec haltères

Publié le 24 octobre 2016 dans la catégorie Développé avec haltères

RECAPITULATIF DES PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
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10 X 52kg (Voir sa performance)
Développé incliné :
Développé décliné :

Dorsaux
Traction Prise large devant:
Soulevé de terre:
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5 X 110kg (Voir sa performance)
Rowing planche:

Epaules
Développé militaire:
Développé avec haltères:
2 votes, average: 4,00 out of 52 votes, average: 4,00 out of 52 votes, average: 4,00 out of 52 votes, average: 4,00 out of 52 votes, average: 4,00 out of 5
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10 X 12kg (Voir sa performance)

Biceps
Curl barre:
Traction prise supination:
Curl Incliné:

Triceps
Dips:
Développé couché prise serrée:

Quadriceps
Squat:
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10 X 70kg (Voir sa performance)
Squat avant:

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues:
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10 X 80kg (Voir sa performance)