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Actif il y a 8 moisLES MEILLEURS PERFORMANCES
Pectoraux Développé couché : 10 X 100kg (Voir sa performance)
Développé incliné : Développé décliné :

Dorsaux Traction Prise large devant: 10 X BW+20kg (Voir sa performance)
Soulevé de terre: 3 X 175kg (Voir sa performance)
Rameur: Rowing planche:


Biceps Curl barre: 10 X 38kg (Voir sa performance)
Traction prise supination: 10 X BW+15kg (Voir sa performance)
Curl Incliné: 10 X 16kg (Voir sa performance)



Triceps Dips: 10 X BW+35kg (Voir sa performance)
Développé couché prise serrée: 10 X 75kg (Voir sa performance)


TOUTES LES PERFORMANCES
Tournois SP : 17 reps – rowing 2018 – Homme -85kg (charge 60kg) 

Tournois SP : 25 reps – Squat 2017 – Homme -80kg (charge 80kg) 

Tournois SP : 19 reps – PDC (homme de -80kg) – Traction 2016 

Tournois SP : 10 reps – barre 85kg (homme de -85kg) – Squat avant 2018 

Tournois SP : 18 reps – dips_2018 – Homme -85kg (lest de 20kg) 

Tournois SP : 16 reps – tractions poids de corps 2016 – Homme 

Tournois SP : 18 reps – PDC (homme de -80kg) – Traction 2016 

Tournois SP : 22 reps – squat 2016 – Homme 
