
martinw
Actif il y a 6 jours et 3 heuresLES MEILLEURS PERFORMANCES
Pectoraux Développé couché : 10 X 70kg (Voir sa performance)
Développé incliné : Développé décliné :

Dorsaux Traction Prise large devant: 11 X 15kg (Voir sa performance)
Soulevé de terre: 5 X 150kg (Voir sa performance)
Rameur: Rowing planche: 10 X 70kg (Voir sa performance)



Biceps Curl barre: Traction prise supination: 10 X BW+20kg (Voir sa performance)
Curl Incliné: 10 X 18kg (Voir sa performance)


Triceps Dips: 10 X BW+35kg (Voir sa performance)
Développé couché prise serrée: 10 X 75kg (Voir sa performance)


TOUTES LES PERFORMANCES
Tournois SP : 18 reps – dips_2018 – Homme -85kg (lest de 20kg) 

Tournois SP : 13 reps – Prétendants à 80kg – developpé couché 2019 

Tournois SP : 20 reps – rowing 2018 – Homme -85kg (charge 60kg) 

Tournois SP : 25 reps – Prétendants à 60kg – rowing planche 2019 
