martinw
Actif il y a 1 semaine@martinw
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Le profil de martinw a été mis à jour il y a 1 semaine
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martinw a écrit un nouvel article MartinW-10X18kg-Curl incliné il y a 1 semaine
Passage du cold au CI en vous présentant au passage un apperçu de mon nouveau homegym.
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martinw a écrit un nouvel article MartinW-10X16kg-Curl incliné il y a 10 mois et 1 semaine
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martinw a écrit un nouvel article MartinW-10X120kg-Squat il y a 1 an et 1 mois
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Beau combat Martin !
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Merci, je suis allé le chercher loin celui là
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martinw a modifié l’image de son profil il y a 1 an et 3 mois
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martinw a écrit un nouvel article MartinW-10X25kg-Développé avec haltères il y a 1 an et 3 mois
J’étais pas content de ma perf au concours de dips, alors j’en profite pour valider le silver aux épaules vite fait
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Nickel, bravo 🙂
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On est bon Martin 🙂
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T’es facile la
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Oui en le faisant en fin de séance en plus, mais bon les 10x30kg restent loin pour l’instant
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😀
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martinw a écrit un nouvel article MartinW-11X15kg-Traction prise large devant il y a 1 an et 3 mois
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Tu t’es mis à manger de la viande ou quoi Martin ? 🙂
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Même pas
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martinw a écrit un nouvel article MartinW-10XBW+35kg-Dips il y a 1 an et 3 mois
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martinw a écrit un nouvel article MartinW-10XBW+15kg-Traction prise large devant il y a 1 an et 3 mois
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Les genoux sur la dernière ne me plaisent pas trop 🙁
Tu refilmes et je te valide ca en Silver Martin, ok ?-
Je connais un certain Mourad qui va plus se sentir là
Je refilme de profil la semaine prochaine Rudy
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Yen a cest des golden boy et d’autre non qu’est que tu veux que je te dise Hahahah
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martinw a écrit un nouvel article MartinW-10XBW+20kg-Traction prise supination il y a 1 an et 4 mois
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Il plaisante pas le salaud
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martinw a écrit un nouvel article MartinW-5X150kg-Soulevé de terre il y a 1 an et 4 mois
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La quatrième et cinquième reps sont un peu dos rond Martin 🙁
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Je m’en doutais un peu, j’ai tenté :p
On va rester sur le jambes tendues pendant quelques temps c’est plus sûr !
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martinw a écrit un nouvel article MartinW-11X110kg-Soulevé de terre jambes tendues il y a 1 an et 5 mois
3ème tentative, cette fois-ci sans toucher les supports (j’ai viré un niveau de supports par rapport à la dernière fois).
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On est bon Martin 🙂
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martinw a écrit un nouvel article MartinW-10X110kg-Soulevé de terre jambes tendues il y a 1 an et 5 mois
2ème tentative, j’ai ralenti les négatives pour éviter de rebondir, ça va encore un peu vite sur certaines reps mais bon, j’ai pas l’impression de rebondir !
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Enlève les supports et ne touchent rien à la descente Martin pour le Club.
Là, tu as encore des répétitions où tu « rebondis ». 🙂-
Le truc c’est que si je viens pas en contact avec un truc je sais jamais si mon amplitude est bonne et j’ai la moitié de mes reps ou je descend pas vraiment le buste à l’horizontale :/
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martinw a écrit un nouvel article MartinW-11X80kg-Squat Avant il y a 1 an et 5 mois
J’en fais 11 parce qu’à la 10ème je tape un peu la sécurité à droite.
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Bien Martin 🙂
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Merci
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martinw a écrit un nouvel article MartinW-10X110kg-Soulevé de terre jambes tendues il y a 1 an et 5 mois
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Tu essaies de refilmer sans « rebondir » à chaque reps Martin ? 🙂
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Mdr il y a un mec qui se fait hypnotiser derrière?
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Oui XD
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martinw a écrit un nouvel article MartinW-10X75kg-Développé couché prise serrée il y a 1 an et 7 mois
Désolé pour le rire du fou derrière !
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Pas de soucis Martin 🙂
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martinw a écrit un nouvel article MartinW-10X90kg-Soulevé de terre jambes tendues il y a 1 an et 7 mois
J’ai mis les bastaings pour avoir des points de repères sur la descente, j’en cale une petite 11ème en cas de no-rep quelque part dans la série !
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Parfait Martin 🙂
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martinw a écrit un nouvel article MartinW-10XBW+20kg-Dips il y a 1 an et 7 mois
J’espère que cette fois c’est la bonne ! Je suis redescendu a un lest de 20kg pour essayer de me concentrer sur mon amplitude, j’en suis moyennement satisfait bien que ça me paraisse mieux que la dernière fois
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Super 🙂
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T’es à fond Martin !! 🙂
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martinw a écrit un nouvel article MartinW-10X70kg-Rowing planche il y a 1 an et 7 mois
Je fais 11reps parce que je n’ai pas bien entendu le « toc » de la 10ème. (Remarquez que la structure est plus solide que la dernière fois !!)
Barre a 7kg + 4x15kg+2x1kg+ 2×0,5kg qui font 70kg
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Nickel ! 🙂
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martinw a écrit un nouvel article MartinW-10X70kg-Developpé couché il y a 1 an et 8 mois
En mode très tranquille, début d’un nouveau cycle de progression 🙂
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Prochain niveau pour bientôt ! Bravo 🙂
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Yes !
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A l’aise le type ! 🙂
Nickel sa