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kbell-10XBW+50kg-Dips

Publié le 18 décembre 2015 dans la catégorie Dips

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kbell-7XBW+30kg-Traction prise large devant

Publié le 25 novembre 2015 dans la catégorie Traction prise large devant

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kbell-6X112kg-Developpé couché

Publié le 23 novembre 2015 dans la catégorie Developpé couché

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kbell-7X51kg-Curl barre

Publié le 15 décembre 2015 dans la catégorie Curl barre

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kbell-12X80kg-Développé incliné

Publié le 27 novembre 2015 dans la catégorie Développé incliné

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kbell-4XBW+40kg-Traction prise large devant

Publié le 21 février 2016 dans la catégorie Traction prise large devant

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kbell-9XBW+30kg-Traction prise large devant

Publié le 1 décembre 2015 dans la catégorie Traction prise large devant

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kbell-1X132kg-Developpé couché

Publié le 15 décembre 2015 dans la catégorie Developpé couché

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kbell-25XBW-Traction prise large devant

Publié le 17 février 2016 dans la catégorie Traction prise large devant

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kbell-10X22kg-Développé avec haltères

Publié le 29 décembre 2015 dans la catégorie Développé avec haltères

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kbell-10XBW+15kg-Traction prise supination

Publié le 9 novembre 2015 dans la catégorie Traction prise supination

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kbell-4X117kg-Developpé couché

Publié le 4 décembre 2015 dans la catégorie Developpé couché

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kbell-10X105kg-Developpé couché

Publié le 9 décembre 2015 dans la catégorie Developpé couché

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kbell-10X70kg-Squat Avant

Publié le 13 avril 2016 dans la catégorie Squat Avant

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kbell-8XBW+50kg-Dips

Publié le 23 novembre 2015 dans la catégorie Dips

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kbell-10X22kg-Curl incliné

Publié le 6 mars 2016 dans la catégorie Curl incliné

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kbell-8X120kg-Squat

Publié le 9 novembre 2015 dans la catégorie Squat

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kbell-10X26kg-Développé avec haltères

Publié le 27 janvier 2016 dans la catégorie Développé avec haltères

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kbell-9X25kg-Curl incliné

Publié le 9 août 2016 dans la catégorie Curl incliné

2 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 5
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kbell-12X18kg-Curl incliné

Publié le 1 janvier 2016 dans la catégorie Curl incliné

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RECAPITULATIF DES PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
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10 X 105kg (Voir sa performance)
Développé incliné :
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12 X 80kg (Voir sa performance)
Développé décliné :

Dorsaux
Traction Prise large devant:
2 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 5
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4 X BW+40kg (Voir sa performance)
Soulevé de terre:
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3 X 160kg (Voir sa performance)
Rowing planche:

Epaules
Développé militaire:
Développé avec haltères:
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10 X 34kg (Voir sa performance)

Biceps
Curl barre:
3 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 5
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10 X 51kg (Voir sa performance)
Traction prise supination:
3 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 5
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11 X BW+25kg (Voir sa performance)
Curl Incliné:
1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5
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9 X 25kg (Voir sa performance)

Triceps
Dips:
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10 X BW+50kg (Voir sa performance)
Développé couché prise serrée:
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10 X 100kg (Voir sa performance)

Quadriceps
Squat:
4 votes, average: 5,00 out of 54 votes, average: 5,00 out of 54 votes, average: 5,00 out of 54 votes, average: 5,00 out of 54 votes, average: 5,00 out of 5
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10 X 120kg (Voir sa performance)
Squat avant:
2 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 5
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10 X 70kg (Voir sa performance)

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues:
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10 X 70kg (Voir sa performance)