LES MEILLEURS PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
2 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 5
Loading...
10 X 105kg (Voir sa performance)
Développé incliné :
2 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 5
Loading...
12 X 80kg (Voir sa performance)
Développé décliné :

Dorsaux
Traction Prise large devant:
2 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 5
Loading...
4 X BW+40kg (Voir sa performance)
Soulevé de terre:
2 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 5
Loading...
3 X 160kg (Voir sa performance)
Rameur:
Rowing planche:

Epaules
Développé avec haltères:
2 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 5
Loading...
10 X 34kg (Voir sa performance)

Biceps
Curl barre:
3 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 5
Loading...
10 X 51kg (Voir sa performance)
Traction prise supination:
3 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 5
Loading...
11 X BW+25kg (Voir sa performance)
Curl Incliné:
1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5
Loading...
9 X 25kg (Voir sa performance)

Triceps
Dips:
6 votes, average: 4,17 out of 56 votes, average: 4,17 out of 56 votes, average: 4,17 out of 56 votes, average: 4,17 out of 56 votes, average: 4,17 out of 5
Loading...
10 X BW+50kg (Voir sa performance)
Développé couché prise serrée:
1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5
Loading...
10 X 100kg (Voir sa performance)

Quadriceps
Squat:
4 votes, average: 5,00 out of 54 votes, average: 5,00 out of 54 votes, average: 5,00 out of 54 votes, average: 5,00 out of 54 votes, average: 5,00 out of 5
Loading...
10 X 120kg (Voir sa performance)
Squat avant:
2 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 5
Loading...
10 X 70kg (Voir sa performance)

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues:
1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5
Loading...
10 X 70kg (Voir sa performance)


TOUTES LES PERFORMANCES

Développé avec haltères : kbell-10X22kg-Développé avec haltères
Développé avec haltères : kbell-10X26kg-Développé avec haltères
Traction prise supination : kbell-10XBW+15kg-Traction prise supination
Developpé couché : kbell-4X117kg-Developpé couché
Traction prise large devant : kbell-10XBW+15kg-Traction prise large devant
Traction prise large devant : kbell-25XBW-Traction prise large devant
Soulevé de terre jambes tendues : kbell-10X70kg-Soulevé de terre jambes tendues
Développé couché prise serrée : kbell-10X100kg-Développé couché prise serrée
Développé avec haltères : kbell-10X34kg-Développé avec haltères
Soulevé de terre jambes tendues : kbell-10X40kg-Soulevé de terre jambes tendues
Traction prise large devant : kbell-9XBW+30kg-Traction prise large devant
Developpé couché : kbell-6X112kg-Developpé couché
Traction prise large devant : kbell-4XBW+40kg-Traction prise large devant
Développé incliné : kbell-12X80kg-Développé incliné
Traction prise large devant : kbell-7XBW+30kg-Traction prise large devant
Developpé couché : kbell-1X132kg-Developpé couché
Traction prise supination : kbell-10XBW+15kg-Traction prise supination
Developpé couché : kbell-5X115kg-Developpé couché
Traction prise supination : kbell-11XBW+25kg-Traction prise supination
MENU