F.A.Q   |      Nous contacter   |    [Alimir_BootModal_Login]   |   

LES MEILLEURS PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
5 votes, average: 5,00 out of 55 votes, average: 5,00 out of 55 votes, average: 5,00 out of 55 votes, average: 5,00 out of 55 votes, average: 5,00 out of 5
Loading...
11 X 70kg (Voir sa performance)
Développé incliné :
Développé décliné :

Dorsaux
Traction Prise large devant:
Soulevé de terre:
Rameur:
Rowing planche:

Epaules
Développé avec haltères:
5 votes, average: 5,00 out of 55 votes, average: 5,00 out of 55 votes, average: 5,00 out of 55 votes, average: 5,00 out of 55 votes, average: 5,00 out of 5
Loading...
10 X 20kg (Voir sa performance)

Biceps
Curl barre:
3 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 5
Loading...
10 X 25kg (Voir sa performance)
Traction prise supination:
Curl Incliné:

Triceps
Dips:
3 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 5
Loading...
20 X BW (Voir sa performance)
Développé couché prise serrée:

Quadriceps
Squat:
Squat avant:

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues:


TOUTES LES PERFORMANCES

Developpé couché : Jimm-11X70kg-Developpé couché
Développé avec haltères : Jimm-10X20kg-Développé avec haltères
Développé militaire : Jimm-10X35kg-Développé militaire
MENU