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FannyA-10X40kg-Squat

Publié le 9 février 2017 dans la catégorie Squat

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FannyA-3X49kg-Traction prise large devant

Publié le 18 décembre 2016 dans la catégorie Traction prise large devant

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FannyA-7X49kg-Traction prise supination

Publié le 18 décembre 2016 dans la catégorie Traction prise supination

RECAPITULATIF DES PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
Développé incliné :
Développé décliné :

Dorsaux
Traction Prise large devant:
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3 X 49kg (Voir sa performance)
Soulevé de terre:
Rowing planche:

Epaules
Développé militaire:
Développé avec haltères:

Biceps
Curl barre:
Traction prise supination:
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7 X 49kg (Voir sa performance)
Curl Incliné:

Triceps
Dips:
Développé couché prise serrée:

Quadriceps
Squat:
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10 X 40kg (Voir sa performance)
Squat avant:

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues:
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10 X 50kg (Voir sa performance)