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Fanny-11X38kg-Developpé couché

Publié le 15 novembre 2018 dans la catégorie Developpé couché

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Fanny-10X10kg-Développé avec haltères

Publié le 18 juillet 2018 dans la catégorie Développé avec haltères

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Fanny-11X10kg-Curl incliné

Publié le 28 novembre 2018 dans la catégorie Curl incliné

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Fanny-10X45kg-Squat Avant

Publié le 18 juin 2018 dans la catégorie Squat Avant

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Fanny-13X30kg-Developpé couché

Publié le 7 octobre 2017 dans la catégorie Developpé couché

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Fanny-3XBW-Traction prise large devant

Publié le 26 juillet 2019 dans la catégorie Traction prise large devant

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Fanny-10XBW-Dips

Publié le 17 février 2019 dans la catégorie Dips

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Fanny-12X9kg-Curl incliné

Publié le 31 juillet 2018 dans la catégorie Curl incliné

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Fanny-10X8kg-Curl incliné

Publié le 28 décembre 2017 dans la catégorie Curl incliné

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Fanny-4XBW-Traction prise supination

Publié le 29 mai 2019 dans la catégorie Traction prise supination

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Fanny-10X9kg-Curl incliné

Publié le 18 juillet 2018 dans la catégorie Curl incliné

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Fanny-10X30kg-Squat Avant

Publié le 2 décembre 2017 dans la catégorie Squat Avant

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Fanny-10X45kg-Developpé couché

Publié le 18 mars 2019 dans la catégorie Developpé couché

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Fanny-17XBW-Dips

Publié le 13 avril 2019 dans la catégorie Dips

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Fanny-10X45kg-Squat Avant

Publié le 8 septembre 2018 dans la catégorie Squat Avant

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Fanny-23X30kg-Rowing planche

Publié le 26 mars 2018 dans la catégorie Rowing planche

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Fanny-10X43kg-Rowing planche

Publié le 5 avril 2019 dans la catégorie Rowing planche

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Fanny-10X38kg-Squat Avant

Publié le 14 décembre 2017 dans la catégorie Squat Avant

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Fanny-10X7kg-Curl incliné

Publié le 6 décembre 2017 dans la catégorie Curl incliné

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Fanny-11X35kg-Rowing planche

Publié le 18 juillet 2018 dans la catégorie Rowing planche

RECAPITULATIF DES PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
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10 X 45kg (Voir sa performance)
Développé incliné :
Développé décliné :

Dorsaux
Traction Prise large devant:
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3 X BW (Voir sa performance)
Soulevé de terre:
Rowing planche:
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10 X 43kg (Voir sa performance)

Epaules
Développé militaire:
Développé avec haltères:
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10 X 12kg (Voir sa performance)

Biceps
Curl barre:
Traction prise supination:
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4 X BW (Voir sa performance)
Curl Incliné:
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11 X 10kg (Voir sa performance)

Triceps
Dips:
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17 X BW (Voir sa performance)
Développé couché prise serrée:

Quadriceps
Squat:
Squat avant:
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10 X 45kg (Voir sa performance)

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues:
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10 X 68kg (Voir sa performance)