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EdgySP-20XBW-Traction prise large devant

Publié le 26 février 2019 dans la catégorie Traction prise large devant

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EdgySP-10X95kg-Squat Avant

Publié le 16 mars 2019 dans la catégorie Squat Avant

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EdgySP-10X60kg-Rowing planche

Publié le 22 octobre 2018 dans la catégorie Rowing planche

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EdgySP-10X70kg-Rowing planche

Publié le 9 novembre 2018 dans la catégorie Rowing planche

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EdgySP-10X80kg-Squat Avant

Publié le 22 octobre 2018 dans la catégorie Squat Avant

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EdgySP-15XBW-Traction prise supination

Publié le 24 octobre 2018 dans la catégorie Traction prise supination

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EdgySP-20XBW-Dips

Publié le 4 mars 2019 dans la catégorie Dips

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EdgySP-10X85kg-Developpé couché

Publié le 28 février 2019 dans la catégorie Developpé couché

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EdgySP-10X80kg-Rowing planche

Publié le 19 février 2019 dans la catégorie Rowing planche

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RECAPITULATIF DES PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
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10 X 85kg (Voir sa performance)
Développé incliné :
Développé décliné :

Dorsaux
Traction Prise large devant:
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20 X BW (Voir sa performance)
Soulevé de terre:
Rowing planche:
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10 X 80kg (Voir sa performance)

Epaules
Développé militaire:
Développé avec haltères:

Biceps
Curl barre:
Traction prise supination:
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10 X BW+15kg (Voir sa performance)
Curl Incliné:

Triceps
Dips:
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20 X BW (Voir sa performance)
Développé couché prise serrée:
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10 X 75kg (Voir sa performance)

Quadriceps
Squat:
Squat avant:
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10 X 95kg (Voir sa performance)

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues: