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DavidLap-1X100kg-Développé militaire

Publié le 8 décembre 2016 dans la catégorie Développé militaire

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DavidLap-10X160kg-Squat

Publié le 8 mars 2017 dans la catégorie Squat

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DavidLap-1X200kg-Squat

Publié le 4 septembre 2016 dans la catégorie Squat

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DavidLap-10X140kg-Squat Avant

Publié le 18 mars 2016 dans la catégorie Squat Avant

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DavidLap-1X200kg-Squat Avant

Publié le 23 mars 2016 dans la catégorie Squat Avant

RECAPITULATIF DES PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
Développé incliné :
Développé décliné :

Dorsaux
Traction Prise large devant:
Soulevé de terre:
Rowing planche:

Epaules
Développé militaire:
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1 X 100kg (Voir sa performance)
Développé avec haltères:

Biceps
Curl barre:
Traction prise supination:
Curl Incliné:

Triceps
Dips:
Développé couché prise serrée:

Quadriceps
Squat:
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10 X 160kg (Voir sa performance)
Squat avant:
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1 X 200kg (Voir sa performance)

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues:
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10 X 160kg (Voir sa performance)