Club SP

LES MEILLEURS PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :

Loading...

10 X 100kg (Voir sa performance)
Développé incliné :
Développé décliné :

Loading...

10 X 100kg (Voir sa performance)

Dorsaux
Traction Prise large devant:

Loading...

10 X BW+20kg (Voir sa performance)
Soulevé de terre:
Rameur:
Rowing planche:

Loading...

10 X 80kg (Voir sa performance)

Epaules
Développé avec haltères:

Loading...

10 X 30kg (Voir sa performance)

Biceps
Curl barre:

Loading...

10 X 33kg (Voir sa performance)
Traction prise supination:
Curl Incliné:

Loading...

10 X 22kg (Voir sa performance)

Triceps
Dips:

Loading...

10 X BW+50kg (Voir sa performance)
Développé couché prise serrée:

Loading...

10 X 90kg (Voir sa performance)

Quadriceps
Squat:

Loading...

10 X 100kg (Voir sa performance)
Squat avant:

Loading...

10 X 65kg (Voir sa performance)

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues:

Loading...

10 X 88kg (Voir sa performance)

TOUTES LES PERFORMANCES

Tournois SP : 21 reps – 70kg (homme) – developpe couche 2015

Développé couché prise serrée : david.c-10X90kg-Développé couché prise serrée

Rowing planche : david.c-10X80kg-Rowing planche

Développé décliné : david.c-10X100kg-Développé décliné

Curl incliné : david.c-10X15kg-Curl incliné

Developpé couché : david.c-10X85kg-Developpé couché

Curl barre : david.c-10X33kg-Curl barre

Traction prise large devant : david.c-10XBW+20kg-Traction prise large devant

Curl incliné : david.c-10X18kg-Curl incliné

Tournois SP : 21 reps – PDC (homme de -80kg) – Traction 2016

Dips : david.c-12XBW+20kg-Dips

Tournois SP : 22 reps – Prétendants à 80kg – developpé couché 2019

Squat : david.c-10X92kg-Squat

Tournois SP : 27 reps – Prétendants à 60kg – rowing planche 2019

Dips : david.c-20XBW-Dips

Traction prise large devant : david.c-10XBW+15kg-Traction prise large devant

Curl incliné : david.c-15X16kg-Curl incliné

Squat : david.c-10X100kg-Squat

Dips : david.c-12XBW+35kg-Dips

Tournois SP : Aucun reps – Prétendants 300m – Rameur 2019

Développé couché prise serrée : david.c-10X90kg-Développé couché prise serrée

Dips : david.c-10XBW+50kg-Dips

Squat Avant : david.c-10X65kg-Squat Avant

Développé avec haltères : david.c-10X30kg-Développé avec haltères

Curl incliné : david.c-10X20kg-Curl incliné

Developpé couché : david.c-10X80kg-Developpé couché

Developpé couché : david.c-10X100kg-Developpé couché

Soulevé de terre jambes tendues : david.c-10X88kg-Soulevé de terre jambes tendues

Curl incliné : david.c-10X22kg-Curl incliné

Traction prise large devant : david.c-15XBW-Traction prise large devant

Tournois SP : 15 reps – Prétendants à 80kg – squat avant 2019