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chloe-10XBW+5kg-Traction prise supination

Publié le 22 avril 2018 dans la catégorie Traction prise supination

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chloe-17X12kg-Développé avec haltères

Publié le 22 avril 2018 dans la catégorie Développé avec haltères

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chloe-30XBW-Traction prise large devant

Publié le 6 février 2019 dans la catégorie Traction prise large devant

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chloe-25XBW-Dips

Publié le 20 décembre 2018 dans la catégorie Dips

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chloe-10X55kg-Squat Avant

Publié le 22 avril 2018 dans la catégorie Squat Avant

RECAPITULATIF DES PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
Développé incliné :
Développé décliné :

Dorsaux
Traction Prise large devant:
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30 X BW (Voir sa performance)
Soulevé de terre:
Rowing planche:

Epaules
Développé militaire:
Développé avec haltères:
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10 X 15kg (Voir sa performance)

Biceps
Curl barre:
Traction prise supination:
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10 X BW+5kg (Voir sa performance)
Curl Incliné:

Triceps
Dips:
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25 X BW (Voir sa performance)
Développé couché prise serrée:

Quadriceps
Squat:
Squat avant:
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10 X 55kg (Voir sa performance)

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues:
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10 X 90kg (Voir sa performance)