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BqMwOw-11XBW-Traction prise supination

Publié le 3 octobre 2015 dans la catégorie Traction prise supination

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BqMwOw-8X100kg-Squat

Publié le 14 octobre 2015 dans la catégorie Squat

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BqMwOw-20XBW-Traction prise large devant

Publié le 4 janvier 2016 dans la catégorie Traction prise large devant

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BqMwOw-10X100kg-Squat

Publié le 3 décembre 2015 dans la catégorie Squat

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BqMwOw-11X70kg-Developpé couché

Publié le 23 octobre 2015 dans la catégorie Developpé couché

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BqMwOw-15XBW-Traction prise supination

Publié le 12 décembre 2015 dans la catégorie Traction prise supination

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BqMwOw-6X110kg-Squat

Publié le 23 décembre 2015 dans la catégorie Squat

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BqMwOw-20XBW-Traction prise supination

Publié le 30 décembre 2015 dans la catégorie Traction prise supination

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BqMwOw-10X20kg-Développé avec haltères

Publié le 17 novembre 2015 dans la catégorie Développé avec haltères

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BqMwOw-15XBW-Traction prise large devant

Publié le 6 décembre 2015 dans la catégorie Traction prise large devant

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BqMwOw-10XBW-Traction prise large devant

Publié le 27 septembre 2015 dans la catégorie Traction prise large devant

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BqMwOw-5X150kg-Soulevé de terre

Publié le 28 décembre 2015 dans la catégorie Soulevé de terre

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BqMwOw-5X120kg-Soulevé de terre

Publié le 8 novembre 2015 dans la catégorie Soulevé de terre

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BqMwOw-10X100kg-Squat

Publié le 8 octobre 2015 dans la catégorie Squat

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BqMwOw-10XBW+20kg-Dips

Publié le 5 octobre 2015 dans la catégorie Dips

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BqMwOw-8X100kg-Squat

Publié le 25 septembre 2015 dans la catégorie Squat

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BqMwOw-6X110kg-Squat

Publié le 10 décembre 2015 dans la catégorie Squat

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BqMwOw-20XBW-Dips

Publié le 29 septembre 2015 dans la catégorie Dips

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BqMwOw-20XBW-Traction prise large devant

Publié le 3 janvier 2016 dans la catégorie Traction prise large devant

2 votes, average: 4,50 out of 52 votes, average: 4,50 out of 52 votes, average: 4,50 out of 52 votes, average: 4,50 out of 52 votes, average: 4,50 out of 5
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BqMwOw-10X120kg-Squat

Publié le 15 juin 2016 dans la catégorie Squat

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BqMwOw-5X130kg-Soulevé de terre

Publié le 27 septembre 2015 dans la catégorie Soulevé de terre

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BqMwOw-23X20kg-Dips

Publié le 22 octobre 2015 dans la catégorie Dips

RECAPITULATIF DES PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
2 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 5
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11 X 70kg (Voir sa performance)
Développé incliné :
Développé décliné :

Dorsaux
Traction Prise large devant:
2 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 5
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20 X BW (Voir sa performance)
Soulevé de terre:
3 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 5
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5 X 150kg (Voir sa performance)
Rowing planche:

Epaules
Développé militaire:
Développé avec haltères:
3 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 5
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10 X 20kg (Voir sa performance)

Biceps
Curl barre:
Traction prise supination:
4 votes, average: 4,75 out of 54 votes, average: 4,75 out of 54 votes, average: 4,75 out of 54 votes, average: 4,75 out of 54 votes, average: 4,75 out of 5
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20 X BW (Voir sa performance)
Curl Incliné:

Triceps
Dips:
2 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 5
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23 X 20kg (Voir sa performance)
Développé couché prise serrée:
2 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 5
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10 X 60kg (Voir sa performance)

Quadriceps
Squat:
2 votes, average: 4,50 out of 52 votes, average: 4,50 out of 52 votes, average: 4,50 out of 52 votes, average: 4,50 out of 52 votes, average: 4,50 out of 5
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10 X 120kg (Voir sa performance)
Squat avant:

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues:
4 votes, average: 5,00 out of 54 votes, average: 5,00 out of 54 votes, average: 5,00 out of 54 votes, average: 5,00 out of 54 votes, average: 5,00 out of 5
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10 X 120kg (Voir sa performance)