F.A.Q   |      Nous contacter   |    [Alimir_BootModal_Login]   |   

LES MEILLEURS PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
2 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 5
Loading...
11 X 70kg (Voir sa performance)
Développé incliné :
Développé décliné :

Dorsaux
Traction Prise large devant:
2 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 5
Loading...
20 X BW (Voir sa performance)
Soulevé de terre:
3 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 5
Loading...
5 X 150kg (Voir sa performance)
Rameur:
Rowing planche:

Epaules
Développé avec haltères:
3 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 5
Loading...
10 X 20kg (Voir sa performance)

Biceps
Curl barre:
Traction prise supination:
4 votes, average: 4,75 out of 54 votes, average: 4,75 out of 54 votes, average: 4,75 out of 54 votes, average: 4,75 out of 54 votes, average: 4,75 out of 5
Loading...
20 X BW (Voir sa performance)
Curl Incliné:

Triceps
Dips:
2 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 5
Loading...
23 X 20kg (Voir sa performance)
Développé couché prise serrée:
2 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 5
Loading...
10 X 60kg (Voir sa performance)

Quadriceps
Squat:
2 votes, average: 4,50 out of 52 votes, average: 4,50 out of 52 votes, average: 4,50 out of 52 votes, average: 4,50 out of 52 votes, average: 4,50 out of 5
Loading...
10 X 120kg (Voir sa performance)
Squat avant:

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues:
4 votes, average: 5,00 out of 54 votes, average: 5,00 out of 54 votes, average: 5,00 out of 54 votes, average: 5,00 out of 54 votes, average: 5,00 out of 5
Loading...
10 X 120kg (Voir sa performance)


TOUTES LES PERFORMANCES

Traction prise supination : BqMwOw-15XBW-Traction prise supination
Développé couché prise serrée : BqMwOw-10X60kg-Développé couché prise serrée
Traction prise large devant : BqMwOw-20XBW-Traction prise large devant
Traction prise large devant : BqMwOw-10XBW-Traction prise large devant
Développé avec haltères : BqMwOw-10X20kg-Développé avec haltères
Soulevé de terre jambes tendues : BqMwOw-12X80kg-Soulevé de terre jambes tendues
Soulevé de terre jambes tendues : BqMwOw-10X100kg-Soulevé de terre jambes tendues
Soulevé de terre jambes tendues : BqMwOw-10X120kg-Soulevé de terre jambes tendues
Traction prise supination : BqMwOw-11XBW-Traction prise supination
Traction prise large devant : BqMwOw-20XBW-Traction prise large devant
Traction prise large devant : BqMwOw-15XBW-Traction prise large devant
Traction prise supination : BqMwOw-20XBW-Traction prise supination
Soulevé de terre jambes tendues : BqMwOw-10X80kg-Soulevé de terre jambes tendues
Soulevé de terre jambes tendues : BqMwOw-7X110kg-Soulevé de terre jambes tendues
MENU