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azor3-10X35kg-Développé militaire

Publié le 6 novembre 2016 dans la catégorie Développé militaire

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azor3-1X100kg-Squat Avant

Publié le 11 juillet 2017 dans la catégorie Squat Avant

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azor3-10X70kg-Developpé couché

Publié le 16 octobre 2016 dans la catégorie Developpé couché

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azor3-10X30kg-Curl barre

Publié le 2 juin 2016 dans la catégorie Curl barre

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azor3-10X65kg-Squat Avant

Publié le 16 octobre 2016 dans la catégorie Squat Avant

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azor3-5X120kg-Soulevé de terre

Publié le 13 janvier 2017 dans la catégorie Soulevé de terre

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azor3-10X85kg-Developpé couché

Publié le 16 septembre 2017 dans la catégorie Developpé couché

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azor3-10X40kg-Dips

Publié le 30 mars 2018 dans la catégorie Dips

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azor3-8X140kg-Soulevé de terre

Publié le 18 juillet 2017 dans la catégorie Soulevé de terre

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azor3-20XBW-Dips

Publié le 2 juin 2016 dans la catégorie Dips

RECAPITULATIF DES PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
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10 X 85kg (Voir sa performance)
Développé incliné :
Développé décliné :

Dorsaux
Traction Prise large devant:
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25 X BW (Voir sa performance)
Soulevé de terre:
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8 X 140kg (Voir sa performance)
Rowing planche:

Epaules
Développé militaire:
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10 X 35kg (Voir sa performance)
Développé avec haltères:
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10 X 22kg (Voir sa performance)

Biceps
Curl barre:
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10 X 30kg (Voir sa performance)
Traction prise supination:
Curl Incliné:

Triceps
Dips:
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10 X 40kg (Voir sa performance)
Développé couché prise serrée:

Quadriceps
Squat:
Squat avant:
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1 X 100kg (Voir sa performance)

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues:
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10 X 70kg (Voir sa performance)