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aurelien-coco-sp
Actif il y a 7 ans et 5 moisLES MEILLEURS PERFORMANCES
Pectoraux Développé couché : Développé incliné : Développé décliné :
Dorsaux Traction Prise large devant: 10 X 15kg (Voir sa performance)
Soulevé de terre: Rameur: Rowing planche:

Epaules Développé avec haltères:
Biceps Curl barre: Traction prise supination: Curl Incliné:
Triceps Dips: Développé couché prise serrée:
Quadriceps Squat: Squat avant:
Ischios-jambiers Soulevé de terre jambes tendues:
TOUTES LES PERFORMANCES
Tournois SP : 20 reps – 70kg (homme) – developpe couche 2015 
