Club SP

LES MEILLEURS PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :

Loading...

10 X 100kg (Voir sa performance)
Développé incliné :
Développé décliné :

Dorsaux
Traction Prise large devant:

Loading...

10 X 30kg (Voir sa performance)
Soulevé de terre:
Rameur:

Loading...

1'29 (Voir sa performance)
Rowing planche:

Epaules
Développé avec haltères:

Loading...

10 X 30kg (Voir sa performance)

Biceps
Curl barre:
Traction prise supination:
Curl Incliné:

Loading...

10 X 20kg (Voir sa performance)

Quadriceps
Squat:
Squat avant:

Loading...

10 X 100kg (Voir sa performance)

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues:

Loading...

10 X 110kg (Voir sa performance)

TOUTES LES PERFORMANCES

Tournois SP : 22 reps – Poids de corps (homme de -75kg) – tractions saison 3

Soulevé de terre jambes tendues : Adrien-182-10X110kg-Soulevé de terre jambes tendues

Traction prise large devant : Adrien-182-11X22kg-Traction prise large devant

Tournois SP : 49 reps – Prétendants 300m – Rameur 2019

Traction prise large devant : Adrien-182-10X25kg-Traction prise large devant

Tournois SP : 23 reps – Prétendants à 80kg – squat avant 2019

Tournois SP : 23 reps – Prétendants à 80kg – developpé couché 2019

Traction prise large devant : Adrien-182-10X25kg-Traction prise large devant

Squat Avant : Adrien-182-10X95kg-Squat Avant

Curl incliné : Adrien-182-10X20kg-Curl incliné

Tournois SP : 24 reps – barre à 70kg (homme de -75kg) – developpe couche saison 3

Tournois SP : 21 reps – Lest de 5kg (Prétendants) – tractions saison 4 2019

Tournois SP : 22 reps – dips saison 4 2019 – Homme Prétendants (lest de 10kg)

Traction prise large devant : Adrien-182-10X15kg-Traction prise large devant

Tournois SP : 26 reps – barre 70kg (homme de -75kg) – Squat avant 2018

Curl incliné : Adrien-182-10X18kg-Curl incliné

Tournois SP : 40 reps – rowing 2018 – Homme -75kg (charge 50kg)

Traction prise large devant : Adrien-182-11XBW+20kg-Traction prise large devant

Tournois SP : 26 reps – Poids de corps (homme de -75kg) – tractions saison 3

Traction prise large devant : Adrien-182-10XBW+20kg-Traction prise large devant

Tournois SP : 31 reps – Squat 2017 – Homme -80kg (charge 80kg)

Tournois SP : 38 reps – rowing 2018 – Homme -75kg (charge 50kg)

Squat Avant : Adrien-182-10X100kg-Squat Avant

Rameur : Adrien-182-1’29X-Rameur

Traction prise large devant : Adrien-182-10X30kg-Traction prise large devant

Tournois SP : 17 reps – PDC (homme de -80kg) – Traction 2016

Tournois SP : 23 reps – barre à 70kg (homme de -80kg) – developpe couche 2016

Developpé couché : Adrien-182-10X100kg-Developpé couché

Traction prise large devant : Adrien-182-10X25kg-Traction prise large devant

Tournois SP : 33 reps – Prétendants à 60kg – rowing planche 2019

Tournois SP : 20 reps – PDC (homme de -80kg) – Traction 2016

Développé avec haltères : Adrien-182-10X30kg-Développé avec haltères

Tournois SP : 24 reps – rowing 2017 – Homme -80kg (charge 50kg)

Tournois SP : 41 reps – dips_2018 – Homme -75kg (poids de corps)