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Jackygre-10X160kg-Soulevé de terre jambes tendues

Fin de cycle en 3×8 2’30 à 150kg sans ceinture. J’ai arrêté car je sentais que ça devenais dangereux pour le dos.

Après un petit deload, sur un coup de tête et avec la chauffe des partenaires j’me suis dis je tente un max à 160 pour voir cb il m’en manque pour le titan.

Résultat les 10 sont passé plus facilement que prévu malgré la fatigue du front et les 2kg de moins.

Je recycle à 4×10 2′ 100kg sans touch and go pour retravailler la technique et focus les ischios.

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