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Zonzon999-10X35kg-Développé avec haltères

Pour le LEGEND 🙂
Au bout du bout là ! J’espère que ça passe car j’arrive à la fin du cycle et commence à avoir des douleurs aux épaules
Sur les haltères => barre de 2Kg puis 10K+5K+1K+0,5K de chaque côté

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Vos commentaires

    1. Salut Rudy,

      J’aurais été au rugby, je t’aurais dit. J’accorde l’essai pour la beauté de l’action et la qualité technique :).
      Ici, je te dirais. Belle perf et tu es bien allé au bout de l’effort 🙂

      Si on prend du recul, les haltères viennent bien au niveau des épaules et les bras en haut. Les Disques de 10Kg font effectivement gagner 3,5cm par rapport à ceux de 5kg (je n’y avais pas songé 🙁 ).
      Si je ne mets que des disques de 5Kg, cela ne passe plus avec les stop disques 🙁

      Second problème, à ma salle, les haltères passent de 32 à 40k, snif !

      Dans ce cas là, c’est toi l’arbitre. je te laisse juger en toute impartialité comme tu le fais habituellement 😉

      Dommage, j’aurais bien arrosé cela avec Gaëlle.
      Et oui, je pense à sa masse… pour la finale ! hihihi 🙂

      Amicalement, Antho

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