A LIRE: le règement du concours
Le Club SuperPhysique est heureux de vous présenter son concours de tractions : PULL or Fly !
Les règles sont assez simples, il s’agit de faire un maximum de répétition au poids de corps en pronation pour les hommes et pour les femmes. Il est possible pour ces dernières d’utiliser une prise supination.
Des conditions strictes d’exécutions sont requises : On descend jusqu’à avoir les bras tendus en bas et on monte jusqu’à passer le menton au dessus de la barre à chaque répétition.
Il est interdit de monter les genoux.
L’important reste encore une fois de donner le meilleur de soi une fois suspendu pour ce concours du Club SuperPhysique.
Les lots du concours seront tirés au sort parmi tout les participants et ainsi 3 hommes et 3 femmes gagneront des ebooks ou formations de Rudy Coia
Le concours se déroule du 12 Mai au samedi 4 juin, date à laquelle, si vous le souhaitez, vous pouvez venir réaliser votre performance au SuperPhysique Gym en me contactant directement via l’onglet de contact de mon site : http://www.rudycoia.com
Ouvert à tous sans discrimination, nous comptons sur vous.
Et surtout, n’oubliez pas la règle d’or : FIGHT FOR IT
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Tableau résultats Homme
Tableau résultats Homme
| Participant | Nbs de reprise | Lien pour voir la performance |
| Charles | 36 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/36-reps-tractions-poids-de-corps-2016-homme/ |
| Bakki | 33 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/33-reps-tractions-poids-de-corps-2016-homme-2/ |
| Njun | 31 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/31-reps-tractions-poids-de-corps-2016-homme/ |
| Vince45 | 31 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/36-reps-tractions-poids-de-corps-2016-homme-2/ |
| RudyCoia | 29 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/29-reps-tractions-poids-de-corps-2016-homme/ |
| Sam | 29 | https://www.youtube.com/watch?v=8-fJ_FpDlcw |
| Sebichu | 28 | https://www.youtube.com/watch?v=8-fJ_FpDlcw |
| Kbell | 26 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/26-reps-tractions-poids-de-corps-2016-homme/ |
| Quentin | 26 | https://www.youtube.com/watch?v=8-fJ_FpDlcw |
| Knacki | 25 | https://www.youtube.com/watch?v=8-fJ_FpDlcw |
| Street | 25 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/25-reps-tractions-poids-de-corps-2016-homme-3/ |
| Vincent | 25 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/25-reps-tractions-poids-de-corps-2016-homme/ |
| Azor3 | 25 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/25-reps-tractions-poids-de-corps-2016-homme-2/ |
| Patoche | 25 | https://www.youtube.com/watch?v=8-fJ_FpDlcw |
| Brossaclarence | 24 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/24-reps-tractions-poids-de-corps-2016-homme/ |
| Georges05sp | 24 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/24-reps-tractions-poids-de-corps-2016-homme-3/ |
| Arnoryc | 23 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/23-reps-tractions-poids-de-corps-2016-homme/ |
| Geo | 23 | https://www.youtube.com/watch?v=8-fJ_FpDlcw |
| Yanis | 23 | https://www.youtube.com/watch?v=8-fJ_FpDlcw |
| JC | 23 | https://www.youtube.com/watch?v=8-fJ_FpDlcw |
| Paul | 23 | https://www.youtube.com/watch?v=8-fJ_FpDlcw |
| Seb | 23 | https://www.youtube.com/watch?v=8-fJ_FpDlcw |
| Khalim | 22 | https://www.youtube.com/watch?v=8-fJ_FpDlcw |
| Seb | 22 | https://www.youtube.com/watch?v=8-fJ_FpDlcw |
| Bubulle | 21 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/21-reps-tractions-poids-de-corps-2016-homme/ |
| Samy | 21 | https://www.youtube.com/watch?v=8-fJ_FpDlcw |
| JackyGre | 20 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/22-reps-tractions-poids-de-corps-2016-homme/ |
| Bqmwow | 20 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/20-reps-tractions-poids-de-corps-2016-homme/ |
| Charlieffma | 20 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/20-reps-tractions-poids-de-corps-2016-homme-2/ |
| Alexd | 20 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/20-reps-tractions-poids-de-corps-2016-homme-3/ |
| Goldorback | 20 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/20-reps-tractions-poids-de-corps-2016-homme-4/ |
| BodyfitKevin | 20 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/20-reps-tractions-poids-de-corps-2016-homme-6/ |
| Davidus | 20 | |
| Nicolassp | 20 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/20-reps-tractions-poids-de-corps-2016-homme-7/ |
| Béranger | 20 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/20-reps-tractions-poids-de-corps-2016-homme-8/ |
| Robin | 20 | https://www.youtube.com/watch?v=8-fJ_FpDlcw |
| Adri | 20 | https://www.youtube.com/watch?v=8-fJ_FpDlcw |
| Remi | 19 | https://www.youtube.com/watch?v=8-fJ_FpDlcw |
| Aurelbis | 19 | https://www.youtube.com/watch?v=8-fJ_FpDlcw |
| Etizeh | 19 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/19-reps-tractions-poids-de-corps-2016-homme/ |
| Luluberlu | 19 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/19-reps-tractions-poids-de-corps-2016-homme-2/ |
| 97val | 19 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/24-reps-tractions-poids-de-corps-2016-homme-2/ |
| Ironmoon | 19 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/19-reps-tractions-poids-de-corps-2016-homme-3/ |
| Arnaud | 19 | https://www.youtube.com/watch?v=8-fJ_FpDlcw |
| Frangin de Geo | 19 | https://www.youtube.com/watch?v=8-fJ_FpDlcw |
| Brice | 19 | https://www.youtube.com/watch?v=8-fJ_FpDlcw |
| Cédrikovichsp | 18 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/18-reps-tractions-poids-de-corps-2016-homme/ |
| Julien | 18 | https://www.youtube.com/watch?v=8-fJ_FpDlcw |
| Remi | 18 | https://www.youtube.com/watch?v=8-fJ_FpDlcw |
| Morgan | 17 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/17-reps-tractions-poids-de-corps-2016-homme/ |
| Adri | 17 | https://www.youtube.com/watch?v=8-fJ_FpDlcw |
| Jéjé | 17 | https://www.youtube.com/watch?v=8-fJ_FpDlcw |
| Thib | 17 | https://www.youtube.com/watch?v=8-fJ_FpDlcw |
| Frosties | 16 | https://www.youtube.com/watch?v=8-fJ_FpDlcw |
| Yoann | 16 | https://www.youtube.com/watch?v=8-fJ_FpDlcw |
| Mathsp | 16 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/16-reps-tractions-poids-de-corps-2016-homme-2/ |
| Raw02 | 16 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/16-reps-tractions-poids-de-corps-2016-homme-3/ |
| Raphael78 | 16 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/16-reps-tractions-poids-de-corps-2016-homme/ |
| Gilles15 | 16 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/16-reps-tractions-poids-de-corps-2016-homme-5/ |
| Timy | 16 | https://www.youtube.com/watch?v=8-fJ_FpDlcw |
| Imaqreep | 15 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/15-reps-tractions-poids-de-corps-2016-homme-2/ |
| TocJunior | 15 | https://www.youtube.com/watch?v=8-fJ_FpDlcw |
| Joelus | 15 | https://www.youtube.com/watch?v=8-fJ_FpDlcw |
| Gilles | 15 | https://www.youtube.com/watch?v=8-fJ_FpDlcw |
| Ben | 15 | https://www.youtube.com/watch?v=8-fJ_FpDlcw |
| Alexiouiou | 15 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/15-reps-tractions-poids-de-corps-2016-homme-11/ |
| Yoanmo2 | 15 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/15-reps-tractions-poids-de-corps-2016-homme-10/ |
| Sebumtkd | 15 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/15-reps-tractions-poids-de-corps-2016-homme-4/ |
| Joh972 | 15 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/15-reps-tractions-poids-de-corps-2016-homme-6/ |
| Florent88 | 15 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/15-reps-tractions-poids-de-corps-2016-homme-8/ |
| Francky441 | 15 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/15-reps-tractions-poids-de-corps-2016-homme-7/ |
| Seb | 14 | https://www.youtube.com/watch?v=8-fJ_FpDlcw |
| Bernard | 14 | https://www.youtube.com/watch?v=8-fJ_FpDlcw |
| Herios | 14 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/14-reps-tractions-poids-de-corps-2016-homme/ |
| Lavoined | 13 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/13-reps-tractions-poids-de-corps-2016-homme/ |
| FlorianSp | 13 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/13-reps-tractions-poids-de-corps-2016-homme-3/ |
| Jérome742 | 13 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/13-reps-tractions-poids-de-corps-2016-homme-2/ |
| Tac | 13 | https://www.youtube.com/watch?v=8-fJ_FpDlcw |
| Sebodu14400 | 12 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/12-reps-tractions-poids-de-corps-2016-homme/ |
| Nico83270 | 12 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/12-reps-tractions-poids-de-corps-2016-homme-2/ |
| Dbnn | 12 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/12-reps-tractions-poids-de-corps-2016-homme-5/ |
| Flo | 12 | https://www.youtube.com/watch?v=8-fJ_FpDlcw |
| Fred | 11 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/11-reps-tractions-poids-de-corps-2016-homme-3/ |
| Ilyes | 11 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/11-reps-tractions-poids-de-corps-2016-homme/ |
| Sebfritsique | 11 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/11-reps-tractions-poids-de-corps-2016-homme-2/ |
| Storecoft72 | 10 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/10-reps-tractions-poids-de-corps-2016-homme-2/ |
| Aurel | 10 | https://www.youtube.com/watch?v=8-fJ_FpDlcw |
| Fufu03 | 10 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/10-reps-tractions-poids-de-corps-2016-homme-3/ |
| Cédric | 8 | https://www.youtube.com/watch?v=8-fJ_FpDlcw |
| Bart | 8 | https://www.youtube.com/watch?v=8-fJ_FpDlcw |
| Terence | 7 | https://www.youtube.com/watch?v=8-fJ_FpDlcw |
| Médéric | 7 | https://www.youtube.com/watch?v=8-fJ_FpDlcw |
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Tableau résultats Femmes
Tableau résultats Femme
| Participant | Nbs de reprise | Lien pour voir la performance |
| Delphine | 17 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/17-reps-tractions-poids-de-corps-2016-femme/ |
| Florence | 12 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/12-reps-tractions-poids-de-corps-2016-femme/ |
| Aurore | 11 | https://www.youtube.com/watch?v=8-fJ_FpDlcw |
| Céline | 10 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/10-reps-tractions-poids-de-corps-2016-femme/ |
| Luciesslt | 9 | http://www.clubsuperphysique.org/biceps/traction-prise-supination/luciersslt-9xbw-traction-prise-supination/ |
| Zaza | 7 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/7-reps-tractions-poids-de-corps-2016-femme/ |
| Ceci | 7 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/7-reps-tractions-poids-de-corps-2016-femme-2/ |
| Caylen | 4 | |
| Emmavi | 3 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/3-reps-tractions-poids-de-corps-2016-femme/ |
| Fannya | 2 | http://www.clubsuperphysique.org/concours/2-reps-tractions-poids-de-corps-2016-femme/ |
| Mathilde | 8 avec élastique | https://www.youtube.com/watch?v=8-fJ_FpDlcw |
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Résultats jeu concours
Résultats jeu concours
| Sexe | Pseudonyme | Lien de sa fiche Club SP |
| Femme | Mathilde | |
| Femme | Ceci | http://www.clubsuperphysique.org/members/ceci/ |
| Femme | Delphine | http://www.clubsuperphysique.org/members/delphine/ |
| Homme | Aurélien | |
| Homme | BodyfitKevin | http://www.clubsuperphysique.org/members/bodyfitkevin/ |
| Homme | Charlieffma | http://www.clubsuperphysique.org/members/charlieffma/ |
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