Le Club SuperPhysique est heureux de vous présenter son concours
de Rowing planche : ROW or LOSE
Les règles sont assez simples, il s’agit de faire un maximum de répétitions à 50 kg au Rowing planche pour les hommes et à 30 kg pour les femmes.
Des conditions strictes d’exécutions sont requises : On descend jusqu’à avoir les bras tendus, sans toucher le sol et on tire jusqu’à toucher la planche en haut.
Entre chaque répétition, un maximum de 3 secondes sera toléré en bas, pas plus.
L’important reste encore une fois de donner le meilleur de soi une fois sur les barres pour ce concours du Club SuperPhysique.
Les lots du concours seront tirés au sort parmi tout les participants et ainsi 3 hommes et 3 femmes gagneront des Ebooks ou formations de Rudy Coia.
Le concours se déroule exclusivement le SAMEDI 13 AOUT au 29 avenue du petit port à Annecy le vieux (Club de Voile) à partir de 16h.
Pour vous inscrire, merci de contacter Rudy en cliquant sur le bouton contact de son site : http://www.rudycoia.com/contactez-nous
La compétition sera suivi d’un repas tous ensemble.
Ouvert à tous sans discrimination, nous comptons sur vous.
Et surtout, n’oubliez pas la règle d’or : FIGHT FOR IT
