Le Club SuperPhysique est heureux de vous présenter son concours de Rowing Planche 2017 saison 2 !

Les règles sont assez simples, il s’agit de faire un maximum de répétitions:

-> 60 kg au Squat pour les hommes (de +80kg)

-> 50 kg au Squat pour les hommes (de -80kg)

-> 30 kg au Squat pour les femmes

Des conditions strictes d’exécutions sont requises :On descend jusqu’à avoir les bras tendus et on touche la planche en haut avec la barre. La prise est en pronation.

Il n’y a pas de limite au rest pause tant que vous gardez la barre en main.

L’important reste encore une fois de donner le meilleur de soi pour ce concours du Club SuperPhysique.

Le concours se déroule du 6 mars au 25 mars 2017, date à laquelle, si vous le souhaitez, vous pouvez venir réaliser votre performance au SuperPhysique Gym en me contactant directement via l’onglet contact de mon site

Il comptera également pour les qualifications aux SuperPhysique Games 2017.

Ouvert à tous sans discrimination, nous comptons sur vous pour progresser, ensemble !

Et surtout, n’oubliez pas la règle d’or : FIGHT FOR IT !

 Rudy