Vos commentaires

  1. C’est difficile à valider JP.
    Il n’y a pratiquement aucun travail musculaire et encore moins des biceps, tout est fait avec les nerfs.
    Le but du Club est quand même de faire des exercices qui sollicitent les muscles, qui soient fait majoritairement avec, sans se « faciliter » l’exécution.
    C’est de la musculation, pas du « power ».
    C’est ce qui explique que tu n’aies pas des biceps de 10×24 kg, parce que tu fais tout l’exercice sans les utiliser.

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