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Jackygre-30XBW-Dips

Premier essai des Dips poids du corps en vue du concours Dips. Je voulais surtout validé le niveau silver, et déjà faire le double de reps que l’année dernière (oui j’avais que fait 16 reps…). Mon partner à déclencher la vidéo en retard, il y a une reps qui saute mais c’est pas grave je met 30 reps seulement.
J’ai tourné cette vidéo a la fin de mon entraînement épaules, trapèze supérieur, abdos.
Je suis assez facile, je suis sur de dépasser les 40 reps lors du concours, validé le niveau gold sur ce mouvement et ainsi rentrer dans la team gold !!
A voir si je peux peut-être pas déjà chercher le niveau légende sur ce mouvement avec la grosse motivation du concours…

Des conseils pour progresser au dips ? 🙂

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