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Jackygre-10X105kg-Développé couché prise serrée

Petite perte d’équilibre sur la 6eme reps, j’ai voulu aller trop vite et l’épaule a décidé qu’elle voulait se barrer x)

Cycle commencé en 5×10 à 70kg 1’30 1kg / semaine. Semaine dernière 3×5 à 105kg 3′. Vais-je chercher le 3×5 à 110kg ou je recycle ?

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Vos commentaires

    1. @rudycoia
      J’avoue qu’en regardant la vidéo on a l’impression que ça rebondi vachement. Mais pendant mes séries je n’avais pas le ressenti de rebond, pour moi ça touche et ça remonte direct en explosant.
      C’est toi l’arbitre c’est toi qui décide 😉 Si elle est valide c’est cool pour moi, si tu décide que ce n’est pas valide je serai un peu deg, je comprendrai les raisons et retenterai d’ici qq semaines !

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