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CedricFA-10X90kg-Développé couché prise serrée

Performance Gold pour le Bench Prise Serrée – 10*90kg
Barre chargée : 2x20kg + 2x10kg + 2x5kg + 20kg de la barre.

Prise de main : Sur ma précédente performance (10*75kg il y a un an), tu m’avais demandé de resserrer ma prise de main Rudy. J’ai en effet resserré de presque 1cm de chaque côté, cependant je ne peux pas plus resserrer pour l’instant sinon j’ai de très mauvaises douleurs aux coudes et épaules. De plus, ma barre ne parvient plus à toucher la poitrine.

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