Records du clup SP

Cette page regroupe les meilleurs performances des membres du Club SuperPhysique, c’est à dire des pratiquants 100% naturels de musculation.

Elle permet de voir les performances que l’on peut atteindre sur les principaux exercices de musculation lorsque l’on ne prend pas de produit dopant.

Records par exercice

Les records sont mis à jour chaque mois.

ExercicePerformanceNom du membre SP
FEMMES
Développé couché 14x75 kg Melodie
Développé incliné 10x52 kg Sandra
Développé décliné 10x42 kg Sandra
Traction prise large devant 12 répétitions Florence, Lucie
Soulevé de terre 5x110 kg Nathalie
Rowing planche 10x47,5 kg Florence
Développé avec haltères 10x16 kg Sandrine
Curl barre 10x23 kg Sandrine
Traction prise supination 17 répétitions Lucie
Curl incliné 10x10 kg Emma,Lucie, Florence, Sandrine
Dips 10 répétitions avec 20 kg de lest Sandrine
Développé couché prise serrée 10x52,5 kg Sévèrine,Sylvie, Mélodie
Squat 16x100 kg Melodie
Squat avant 10x70 kg Melodie
Soulevé de terre jambes tendues 10x90 kg Sandra
Hommes
Développé couché 10x150 kg Mathieu
Développé incliné 10x120 kg Mathieu
Développé décliné 10x110 kg Alexandre
Traction prise large devant 10 répétitions avec 50 kg de lest Clément
Soulevé de terre 10x230 kg Bryanus
Rowing planche 10x70 kg Sebastien et Pierre
Développé avec haltères 10x38 kg Elias
Curl barre 9x66 kg Vincent
Traction prise supination 10 répétitions avec 46 kg de lest Antoine
Curl incliné 12x24 kg Tom
Dips 10 répétitions avec 75 kg de lest Vincent et Optimus
Développé couché prise serrée 10x120 kg Réalisé par 10 membres
Squat 12x180 kg Clément
Squat avant 9x140 kg Kilian
Soulevé de terre jambes tendues 10x180 kg Clément et Johnny

Records des concours du Club SuperPhysique

Les records des concours du Club SuperPhysique ne peuvent être battus et validés que durant les épreuves dites au moment où elles ont lieu dans l’année, en direct au SuperPhysique Gym, au CHV Verviers ou par vidéo.

Records des SuperPhysique Games

Les records des SuperPhysique Games ne peuvent être battus que durant l’évènement organisé chaque année.

EXERCICEPERFORMANCENOM DU MEMBRE SP
FEMMES (SP GAMES 2017)
Développé couché Barre à 35 kg : 28 répétitions Angélique
Traction en prise pronation 16 répétitions Aurore
Squat Barre à 50 kg : 41 répétitions Angélique
Dips Lestés à 5 kg : 15 répétitions Lucie
Rowing plancher Barre à 35 kg : 26 répétitions Florence et Angélique
Rameur 500 m : 1'54"5 Angélique
HOMMES -80kg (SP GAMES 2017)
Développé couché Barre à 85 kg : 22 répétitions Elias
Traction en prise pronation Lestés à 10 kg : 24 répétitions Vladimir
Squat Barre à 100 kg : 40 répétition Lucas
Dips Lestés à 20 kg : 34 répétitions Lucas
Rowing planche Barre à 60 kg : 36 répétitions David
Rameur 500 m : 1'28 David
HOMMES +80kg (SP GAMES 2017)
Développé couché pieds en l'airr Barre à 100 kg : 25 répétitions Clément
Traction en prise pronation r Lestés à 15 kg : 27 répétitions Rudy
Squatr Barre à 120 kg : 36 répétitions Mathieu
Dips r Lestés à 35 kg : 24 répétitions Clément
Rowing plancher Barre à 70 kg : 32 répétitions Clément
Rameur 500 m : 1'22"6 Rudy