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ruud25-10X67kg-Squat Avant

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Il y a une barre olympique de 20 kg, 4 disques de 10 kg, 2 disques de 2.5 kg (et non de 5 kg comme je l’ai annoncé à tord dans la vidéo), et 2 disques de 1.25 kg.

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Vos commentaires

    1. Hello !
      Alors je suis incapable de te dire puisque je suis nul en analyse de longueur osseuse ^^
      Par contre j’ai une bonne mobilité de cheville (je pourrais encore resserrer les pieds mais il y a peu d’intérêt). Cela me permets de descendre à fond au squat avant, c’est d’ailleurs pour cela que je mets peu lourd. A la parallèle je prendrais bcp plus lourd à mon avis.

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