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Nath24Fitmum-10X35kg-Développé décliné


Développé décliné – 35kgs -10reps
Barre de 20kgs+2x5kgs+2×2,5kgs
Première fois que je fais du décliné, sympa…
Après est-ce que pour les femmes c’est nécessaire, si oui pour quels profils ?

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