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Youngbody-10X20kg-Développé avec haltères

Publié le 25 décembre 2017 dans la catégorie Développé avec haltères

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Youngbody-10XBW+20kg-Traction prise large devant

Publié le 25 décembre 2017 dans la catégorie Traction prise large devant

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Youngbody-10XBW+35kg-Dips

Publié le 25 décembre 2017 dans la catégorie Dips

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Youngbody-10X70kg-Developpé couché

Publié le 25 décembre 2017 dans la catégorie Developpé couché

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Youngbody-10XBW+15kg-Traction prise supination

Publié le 25 décembre 2017 dans la catégorie Traction prise supination

RECAPITULATIF DES PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
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10 X 70kg (Voir sa performance)
Développé incliné :
Développé décliné :

Dorsaux
Traction Prise large devant:
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10 X BW+20kg (Voir sa performance)
Soulevé de terre:
Rowing planche:

Epaules
Développé militaire:
Développé avec haltères:
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10 X 20kg (Voir sa performance)

Biceps
Curl barre:
Traction prise supination:
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10 X BW+15kg (Voir sa performance)
Curl Incliné:

Triceps
Dips:
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10 X BW+35kg (Voir sa performance)
Développé couché prise serrée:

Quadriceps
Squat:
Squat avant:

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues:
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10 X 70kg (Voir sa performance)