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Yo-nutri-10X47kg-Curl barre

Publié le 26 février 2016 dans la catégorie Curl barre

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Yo-nutri-13X100kg-Developpé couché

Publié le 21 mars 2016 dans la catégorie Developpé couché

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Yo-nutri-1X230kg-Soulevé de terre

Publié le 8 juillet 2016 dans la catégorie Soulevé de terre

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Yo-nutri-10X145kg-Squat

Publié le 19 décembre 2016 dans la catégorie Squat

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Yo-nutri-10X102kg-Traction prise large devant

Publié le 22 septembre 2015 dans la catégorie Traction prise large devant

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Yo-nutri-6X150kg-Squat

Publié le 17 septembre 2015 dans la catégorie Squat

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Yo-nutri-10X55kg-Développé militaire

Publié le 8 octobre 2015 dans la catégorie Développé militaire

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Yo-nutri-14X100kg-Developpé couché

Publié le 30 juin 2016 dans la catégorie Developpé couché

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Yo-nutri-10X101kg-Traction prise supination

Publié le 19 septembre 2015 dans la catégorie Traction prise supination

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Yo-nutri-7X180kg-Soulevé de terre

Publié le 18 février 2016 dans la catégorie Soulevé de terre

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Yo-nutri-10X22kg-Curl incliné

Publié le 22 janvier 2016 dans la catégorie Curl incliné

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Yo-nutri-12X30kg-Développé avec haltères

Publié le 13 janvier 2016 dans la catégorie Développé avec haltères

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Yo-nutri-10X70kg-Développé militaire

Publié le 8 juillet 2016 dans la catégorie Développé militaire

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Yo-nutri-2X200kg-Soulevé de terre

Publié le 14 avril 2016 dans la catégorie Soulevé de terre

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Yo-nutri-5X160kg-Soulevé de terre

Publié le 21 janvier 2016 dans la catégorie Soulevé de terre

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Yo-nutri-10X100kg-Développé décliné

Publié le 14 décembre 2015 dans la catégorie Développé décliné

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Yo-nutri-5X200kg-Soulevé de terre

Publié le 29 juin 2016 dans la catégorie Soulevé de terre

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Yo-nutri-15X55kg-Développé militaire

Publié le 24 septembre 2015 dans la catégorie Développé militaire

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Yo-nutri-12X62kg-Curl barre

Publié le 19 septembre 2015 dans la catégorie Curl barre

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Yo-nutri-10X20kg-Curl incliné

Publié le 20 novembre 2015 dans la catégorie Curl incliné

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Yo-nutri-15X80kg-Développé incliné

Publié le 20 janvier 2016 dans la catégorie Développé incliné

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Yo-nutri-10X105kg-Développé décliné

Publié le 11 janvier 2016 dans la catégorie Développé décliné

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Yo-nutri-10X22kg-Curl incliné

Publié le 19 septembre 2015 dans la catégorie Curl incliné

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Yo-nutri-6X150kg-Soulevé de terre

Publié le 17 janvier 2016 dans la catégorie Soulevé de terre

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Yo-nutri-12X123kg-Dips

Publié le 9 mars 2016 dans la catégorie Dips

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Yo-nutri-1X220kg-Soulevé de terre

Publié le 19 décembre 2016 dans la catégorie Soulevé de terre

RECAPITULATIF DES PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
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6 X 110kg (Voir sa performance)
Développé incliné :
1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5
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15 X 80kg (Voir sa performance)
Développé décliné :
2 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 5
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10 X 105kg (Voir sa performance)

Dorsaux
Traction Prise large devant:
2 votes, average: 4,50 out of 52 votes, average: 4,50 out of 52 votes, average: 4,50 out of 52 votes, average: 4,50 out of 52 votes, average: 4,50 out of 5
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10 X 102kg (Voir sa performance)
Soulevé de terre:
1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5
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1 X 255kg (Voir sa performance)
Rowing planche:

Epaules
Développé militaire:
3 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 5
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10 X 70kg (Voir sa performance)
Développé avec haltères:
2 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 5
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12 X 30kg (Voir sa performance)

Biceps
Curl barre:
1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5
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10 X 47kg (Voir sa performance)
Traction prise supination:
3 votes, average: 4,00 out of 53 votes, average: 4,00 out of 53 votes, average: 4,00 out of 53 votes, average: 4,00 out of 53 votes, average: 4,00 out of 5
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10 X 101kg (Voir sa performance)
Curl Incliné:
1 vote, average: 4,00 out of 51 vote, average: 4,00 out of 51 vote, average: 4,00 out of 51 vote, average: 4,00 out of 51 vote, average: 4,00 out of 5
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10 X 22kg (Voir sa performance)

Triceps
Dips:
1 vote, average: 4,00 out of 51 vote, average: 4,00 out of 51 vote, average: 4,00 out of 51 vote, average: 4,00 out of 51 vote, average: 4,00 out of 5
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8 X BW+50kg (Voir sa performance)
Développé couché prise serrée:
1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5
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9 X 100kg (Voir sa performance)

Quadriceps
Squat:
0 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 5
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10 X 145kg (Voir sa performance)
Squat avant:
1 vote, average: 4,00 out of 51 vote, average: 4,00 out of 51 vote, average: 4,00 out of 51 vote, average: 4,00 out of 51 vote, average: 4,00 out of 5
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10 X 85kg (Voir sa performance)

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues:
2 votes, average: 4,50 out of 52 votes, average: 4,50 out of 52 votes, average: 4,50 out of 52 votes, average: 4,50 out of 52 votes, average: 4,50 out of 5
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10 X 135kg (Voir sa performance)