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xena73-5X72kg-Soulevé de terre

Publié le 22 avril 2017 dans la catégorie Soulevé de terre

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xena73-10X50kg-Squat

Publié le 22 avril 2017 dans la catégorie Squat

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xena73-10X25kg-Développé militaire

Publié le 12 avril 2017 dans la catégorie Développé militaire

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xena73-14X12kg-Développé avec haltères

Publié le 25 juillet 2017 dans la catégorie Développé avec haltères

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xena73-11X45kg-Developpé couché

Publié le 19 avril 2017 dans la catégorie Developpé couché

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xena73-12X60kg-Squat

Publié le 3 mars 2018 dans la catégorie Squat

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xena73-10X14kg-Développé avec haltères

Publié le 31 juillet 2017 dans la catégorie Développé avec haltères

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xena73-10X27kg-Développé militaire

Publié le 14 mai 2017 dans la catégorie Développé militaire

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xena73-11X22kg-Curl barre

Publié le 19 avril 2017 dans la catégorie Curl barre

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xena73-10X42kg-Rowing planche

Publié le 12 mai 2018 dans la catégorie Rowing planche

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xena73-10X52kg-Developpé couché

Publié le 26 juillet 2017 dans la catégorie Developpé couché

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xena73-10X70kg-Squat

Publié le 10 mai 2018 dans la catégorie Squat

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RECAPITULATIF DES PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
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10 X 52kg (Voir sa performance)
Développé incliné :
Développé décliné :

Dorsaux
Traction Prise large devant:
Soulevé de terre:
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5 X 72kg (Voir sa performance)
Rowing planche:
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10 X 42kg (Voir sa performance)

Epaules
Développé militaire:
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10 X 27kg (Voir sa performance)
Développé avec haltères:
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10 X 14kg (Voir sa performance)

Biceps
Curl barre:
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11 X 22kg (Voir sa performance)
Traction prise supination:
Curl Incliné:

Triceps
Dips:
Développé couché prise serrée:
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10 X 45kg (Voir sa performance)

Quadriceps
Squat:
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10 X 70kg (Voir sa performance)
Squat avant:

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues:
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12 X 80kg (Voir sa performance)