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xaviere-10X25kg-Développé incliné

Publié le 1 juin 2017 dans la catégorie Développé incliné

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xaviere-10X9kg-Curl incliné

Publié le 8 juin 2018 dans la catégorie Curl incliné

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xaviere-11X7kg-Curl incliné

Publié le 17 octobre 2017 dans la catégorie Curl incliné

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xaviere-10X35kg-Rowing planche

Publié le 28 juillet 2017 dans la catégorie Rowing planche

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xaviere-6X75kg-Soulevé de terre

Publié le 26 avril 2018 dans la catégorie Soulevé de terre

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xaviere-10X55kg-Squat Avant

Publié le 2 juillet 2018 dans la catégorie Squat Avant

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xaviere-5X85kg-Soulevé de terre

Publié le 20 juillet 2018 dans la catégorie Soulevé de terre

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xaviere-10X8kg-Curl incliné

Publié le 31 décembre 2017 dans la catégorie Curl incliné

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xaviere-10X60kg-Squat

Publié le 4 juin 2018 dans la catégorie Squat

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xaviere-10X30kg-Developpé couché

Publié le 26 mai 2017 dans la catégorie Developpé couché

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xaviere-5X87kg-Soulevé de terre

Publié le 26 juillet 2018 dans la catégorie Soulevé de terre

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xaviere-10X37kg-Developpé couché

Publié le 7 novembre 2017 dans la catégorie Developpé couché

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xaviere-10X38kg-Squat Avant

Publié le 27 décembre 2017 dans la catégorie Squat Avant

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xaviere-10X30kg-Squat Avant

Publié le 14 décembre 2017 dans la catégorie Squat Avant

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xaviere-10X45kg-Squat Avant

Publié le 27 avril 2018 dans la catégorie Squat Avant

RECAPITULATIF DES PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
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10 X 37kg (Voir sa performance)
Développé incliné :
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10 X 25kg (Voir sa performance)
Développé décliné :

Dorsaux
Traction Prise large devant:
Soulevé de terre:
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6 X 75kg (Voir sa performance)
Rowing planche:
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10 X 35kg (Voir sa performance)

Epaules
Développé militaire:
Développé avec haltères:
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10 X 12kg (Voir sa performance)

Biceps
Curl barre:
Traction prise supination:
Curl Incliné:
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10 X 9kg (Voir sa performance)

Triceps
Dips:
Développé couché prise serrée:
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10 X 37kg (Voir sa performance)

Quadriceps
Squat:
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10 X 60kg (Voir sa performance)
Squat avant:
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10 X 55kg (Voir sa performance)

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues:
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10 X 68kg (Voir sa performance)