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Williamo-13X100kg-Developpé couché

Publié le 24 juillet 2018 dans la catégorie Developpé couché

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Williamo-10XBW+35kg-Dips

Publié le 30 juillet 2018 dans la catégorie Dips

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Williamo-10X140kg-Squat

Publié le 13 août 2018 dans la catégorie Squat

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Williamo-10X140kg-Squat

Publié le 1 août 2018 dans la catégorie Squat

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Williamo-11X30kg-Développé avec haltères

Publié le 28 juillet 2018 dans la catégorie Développé avec haltères

RECAPITULATIF DES PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
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13 X 100kg (Voir sa performance)
Développé incliné :
Développé décliné :

Dorsaux
Traction Prise large devant:
Soulevé de terre:
Rowing planche:

Epaules
Développé militaire:
Développé avec haltères:
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11 X 30kg (Voir sa performance)

Biceps
Curl barre:
Traction prise supination:
Curl Incliné:

Triceps
Dips:
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10 X BW+35kg (Voir sa performance)
Développé couché prise serrée:

Quadriceps
Squat:
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10 X 140kg (Voir sa performance)
Squat avant:

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues: