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Vitelius-2X110kg-Squat Avant

Publié le 8 décembre 2016 dans la catégorie Squat Avant

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Vitelius-3X110kg-Squat Avant

Publié le 10 décembre 2016 dans la catégorie Squat Avant

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Vitelius-7X22kg-Curl incliné

Publié le 10 décembre 2016 dans la catégorie Curl incliné

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Vitelius-10X50kg-Curl barre

Publié le 24 février 2017 dans la catégorie Curl barre

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Vitelius-9X55kg-Développé militaire

Publié le 14 décembre 2016 dans la catégorie Développé militaire

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Vitelius-3X150kg-Squat

Publié le 12 décembre 2016 dans la catégorie Squat

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Vitelius-5X170kg-Soulevé de terre

Publié le 8 décembre 2016 dans la catégorie Soulevé de terre

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Vitelius-8X30kg-Développé avec haltères

Publié le 12 décembre 2016 dans la catégorie Développé avec haltères

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Vitelius-10X20kg-Curl incliné

Publié le 10 décembre 2016 dans la catégorie Curl incliné

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Vitelius-10X95kg-Squat Avant

Publié le 22 février 2017 dans la catégorie Squat Avant

RECAPITULATIF DES PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
Développé incliné :
Développé décliné :

Dorsaux
Traction Prise large devant:
Soulevé de terre:
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5 X 170kg (Voir sa performance)

Epaules
Développé militaire:
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9 X 55kg (Voir sa performance)
Développé avec haltères:
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8 X 30kg (Voir sa performance)

Biceps
Curl barre:
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10 X 50kg (Voir sa performance)
Traction prise supination:
Curl Incliné:
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7 X 22kg (Voir sa performance)

Triceps
Dips:
Développé couché prise serrée:

Quadriceps
Squat:
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3 X 150kg (Voir sa performance)
Squat avant:
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10 X 95kg (Voir sa performance)

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues:
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12 X 140kg (Voir sa performance)

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