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Thomas84-17XBW-Traction prise large devant

Publié le 25 novembre 2017 dans la catégorie Traction prise large devant

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Thomas84-10X100kg-Squat

Publié le 21 mars 2018 dans la catégorie Squat

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Thomas84-12X16kg-Curl incliné

Publié le 26 mai 2018 dans la catégorie Curl incliné

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Thomas84-10X16kg-Curl incliné

Publié le 18 mai 2018 dans la catégorie Curl incliné

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Thomas84-10XBW+35kg-Dips

Publié le 26 août 2018 dans la catégorie Dips

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Thomas84-20XBW-Traction prise large devant

Publié le 2 décembre 2017 dans la catégorie Traction prise large devant

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Thomas84-10X80kg-Squat Avant

Publié le 26 août 2018 dans la catégorie Squat Avant

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Thomas84-10XBW-Traction prise large devant

Publié le 30 septembre 2017 dans la catégorie Traction prise large devant

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Thomas84-11X90kg-Soulevé de terre

Publié le 18 mai 2018 dans la catégorie Soulevé de terre

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Thomas84-10XBW+20kg-Dips

Publié le 25 novembre 2017 dans la catégorie Dips

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Thomas84-10X85kg-Developpé couché

Publié le 26 août 2018 dans la catégorie Developpé couché

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Thomas84-10X80kg-Squat

Publié le 10 septembre 2017 dans la catégorie Squat

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Thomas84-15XBW-Traction prise supination

Publié le 1 octobre 2017 dans la catégorie Traction prise supination

RECAPITULATIF DES PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
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10 X 85kg (Voir sa performance)
Développé incliné :
Développé décliné :

Dorsaux
Traction Prise large devant:
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20 X BW (Voir sa performance)
Soulevé de terre:
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11 X 90kg (Voir sa performance)
Rowing planche:

Epaules
Développé militaire:
Développé avec haltères:

Biceps
Curl barre:
Traction prise supination:
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15 X BW (Voir sa performance)
Curl Incliné:
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12 X 16kg (Voir sa performance)

Triceps
Dips:
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10 X BW+35kg (Voir sa performance)
Développé couché prise serrée:

Quadriceps
Squat:
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10 X 80kg (Voir sa performance)
Squat avant:
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10 X 80kg (Voir sa performance)

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues:
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10 X 110kg (Voir sa performance)