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SmartRebel-10XBW+50kg-Dips

Publié le 3 décembre 2017 dans la catégorie Dips

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SmartRebel-10X20kg-Curl incliné

Publié le 30 juillet 2018 dans la catégorie Curl incliné

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SmartRebel-10X45kg-Curl barre

Publié le 20 janvier 2017 dans la catégorie Curl barre

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SmartRebel-10X110kg-Squat Avant

Publié le 27 janvier 2019 dans la catégorie Squat Avant

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SmartRebel-10X120kg-Squat

Publié le 2 janvier 2017 dans la catégorie Squat

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SmartRebel-7X10kg-Rowing planche

Publié le 31 janvier 2019 dans la catégorie Rowing planche

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SmartRebel-10X25kg-Traction prise supination

Publié le 14 février 2019 dans la catégorie Traction prise supination

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SmartRebel-10XBW+35kg-Dips

Publié le 10 janvier 2017 dans la catégorie Dips

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SmartRebel-10X18kg-Curl incliné

Publié le 27 janvier 2017 dans la catégorie Curl incliné

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SmartRebel-14X95kg-Squat Avant

Publié le 31 janvier 2019 dans la catégorie Squat Avant

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SmartRebel-10X50kg-Curl barre

Publié le 16 août 2017 dans la catégorie Curl barre

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SmartRebel-10X20kg-Curl incliné

Publié le 16 janvier 2019 dans la catégorie Curl incliné

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SmartRebel-10XBW+50kg-Dips

Publié le 19 novembre 2017 dans la catégorie Dips

RECAPITULATIF DES PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
Développé incliné :
Développé décliné :

Dorsaux
Traction Prise large devant:
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10 X 25kg (Voir sa performance)
Soulevé de terre:
Rowing planche:
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52 X 10kg (Voir sa performance)

Epaules
Développé militaire:
Développé avec haltères:
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10 X 30kg (Voir sa performance)

Biceps
Curl barre:
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10 X 50kg (Voir sa performance)
Traction prise supination:
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10 X 25kg (Voir sa performance)
Curl Incliné:
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10 X 18kg (Voir sa performance)

Triceps
Dips:
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10 X BW+50kg (Voir sa performance)
Développé couché prise serrée:

Quadriceps
Squat:
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10 X 120kg (Voir sa performance)
Squat avant:
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14 X 95kg (Voir sa performance)

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues:
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10 X 135kg (Voir sa performance)