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Shogo-10X18kg-Curl incliné

Publié le 22 décembre 2015 dans la catégorie Curl incliné

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Shogo-10X140kg-Squat

Publié le 28 septembre 2018 dans la catégorie Squat

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Shogo-10X22kg-Curl incliné

Publié le 23 septembre 2018 dans la catégorie Curl incliné

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Shogo-10X50kg-Curl barre

Publié le 22 décembre 2015 dans la catégorie Curl barre

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Shogo-10X20kg-Curl incliné

Publié le 23 septembre 2018 dans la catégorie Curl incliné

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Shogo-10XBW+15kg-Traction prise large devant

Publié le 22 décembre 2015 dans la catégorie Traction prise large devant

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Shogo-10X30kg-Développé avec haltères

Publié le 31 décembre 2015 dans la catégorie Développé avec haltères

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Shogo-10X140kg-Squat

Publié le 22 septembre 2018 dans la catégorie Squat

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Shogo-10X100kg-Developpé couché

Publié le 22 décembre 2015 dans la catégorie Developpé couché

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Shogo-10X120kg-Squat

Publié le 31 décembre 2015 dans la catégorie Squat

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Shogo-10XBW+20kg-Traction prise large devant

Publié le 30 décembre 2015 dans la catégorie Traction prise large devant

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Shogo-10X80kg-Développé incliné

Publié le 22 décembre 2015 dans la catégorie Développé incliné

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Shogo-10X55kg-Développé militaire

Publié le 31 décembre 2015 dans la catégorie Développé militaire

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Shogo-10X43kg-Curl barre

Publié le 22 décembre 2015 dans la catégorie Curl barre

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Shogo-10X120kg-Developpé couché

Publié le 15 octobre 2018 dans la catégorie Developpé couché

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Shogo-10XBW+20kg-Traction prise supination

Publié le 30 décembre 2015 dans la catégorie Traction prise supination

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Shogo-10XBW+15kg-Traction prise supination

Publié le 22 décembre 2015 dans la catégorie Traction prise supination

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RECAPITULATIF DES PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
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10 X 120kg (Voir sa performance)
Développé incliné :
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10 X 80kg (Voir sa performance)
Développé décliné :

Dorsaux
Traction Prise large devant:
1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5
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10 X BW+20kg (Voir sa performance)
Soulevé de terre:
Rowing planche:

Epaules
Développé militaire:
1 vote, average: 4,00 out of 51 vote, average: 4,00 out of 51 vote, average: 4,00 out of 51 vote, average: 4,00 out of 51 vote, average: 4,00 out of 5
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10 X 55kg (Voir sa performance)
Développé avec haltères:
1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5
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10 X 30kg (Voir sa performance)

Biceps
Curl barre:
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10 X 43kg (Voir sa performance)
Traction prise supination:
1 vote, average: 4,00 out of 51 vote, average: 4,00 out of 51 vote, average: 4,00 out of 51 vote, average: 4,00 out of 51 vote, average: 4,00 out of 5
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10 X BW+15kg (Voir sa performance)
Curl Incliné:
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10 X 22kg (Voir sa performance)

Triceps
Dips:
Développé couché prise serrée:
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10 X 105kg (Voir sa performance)

Quadriceps
Squat:
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10 X 140kg (Voir sa performance)
Squat avant:

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues:
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10 X 140kg (Voir sa performance)