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Sebichu-10X120kg-Squat

Publié le 1 août 2016 dans la catégorie Squat

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Sebichu-5X210kg-Soulevé de terre

Publié le 2 juin 2017 dans la catégorie Soulevé de terre

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Sebichu-5X190kg-Soulevé de terre

Publié le 17 mars 2017 dans la catégorie Soulevé de terre

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Sebichu-10X25kg-Traction prise large devant

Publié le 25 septembre 2015 dans la catégorie Traction prise large devant

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Sebichu-10X140kg-Squat

Publié le 17 décembre 2017 dans la catégorie Squat

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Sebichu-6X175kg-Soulevé de terre

Publié le 19 septembre 2015 dans la catégorie Soulevé de terre

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Sebichu-10XBW-Traction prise supination

Publié le 25 septembre 2015 dans la catégorie Traction prise supination

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Sebichu-10X50kg-Dips

Publié le 26 mai 2019 dans la catégorie Dips

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Sebichu-53XBW-Dips

Publié le 2 juin 2017 dans la catégorie Dips

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Sebichu-10X80kg-Developpé décliné

Publié le 19 septembre 2015 dans la catégorie Développé décliné

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Sebichu-10X70kg-Rowing planche

Publié le 28 juillet 2017 dans la catégorie Rowing planche

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Sebichu-10X80kg-Squat

Publié le 26 septembre 2015 dans la catégorie Squat

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Sebichu-10X35kg-Développé militaire

Publié le 19 septembre 2015 dans la catégorie Développé militaire

4 votes, average: 4,50 out of 54 votes, average: 4,50 out of 54 votes, average: 4,50 out of 54 votes, average: 4,50 out of 54 votes, average: 4,50 out of 5
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Sebichu-10XBW+35kg-Dips

Publié le 4 décembre 2015 dans la catégorie Dips

6 votes, average: 5,00 out of 56 votes, average: 5,00 out of 56 votes, average: 5,00 out of 56 votes, average: 5,00 out of 56 votes, average: 5,00 out of 5
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Sebichu-10X60kg-Développé incliné

Publié le 19 septembre 2015 dans la catégorie Développé incliné

4 votes, average: 4,75 out of 54 votes, average: 4,75 out of 54 votes, average: 4,75 out of 54 votes, average: 4,75 out of 54 votes, average: 4,75 out of 5
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Sebichu-10X70kg-Developpé couché

Publié le 19 septembre 2015 dans la catégorie Developpé couché

7 votes, average: 5,00 out of 57 votes, average: 5,00 out of 57 votes, average: 5,00 out of 57 votes, average: 5,00 out of 57 votes, average: 5,00 out of 5
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Sebichu-33XBW-Traction prise large devant

Publié le 3 décembre 2017 dans la catégorie Traction prise large devant

1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5
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Sebichu-20XBW-Dips

Publié le 28 septembre 2015 dans la catégorie Dips

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RECAPITULATIF DES PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
4 votes, average: 4,75 out of 54 votes, average: 4,75 out of 54 votes, average: 4,75 out of 54 votes, average: 4,75 out of 54 votes, average: 4,75 out of 5
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10 X 70kg (Voir sa performance)
Développé incliné :
6 votes, average: 5,00 out of 56 votes, average: 5,00 out of 56 votes, average: 5,00 out of 56 votes, average: 5,00 out of 56 votes, average: 5,00 out of 5
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10 X 60kg (Voir sa performance)
Développé décliné :
2 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 5
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10 X 80kg (Voir sa performance)

Dorsaux
Traction Prise large devant:
1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5
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10 X 25kg (Voir sa performance)
Soulevé de terre:
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5 X 210kg (Voir sa performance)
Rowing planche:
0 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 5
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10 X 70kg (Voir sa performance)

Epaules
Développé militaire:
1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5
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10 X 35kg (Voir sa performance)
Développé avec haltères:

Biceps
Curl barre:
Traction prise supination:
7 votes, average: 5,00 out of 57 votes, average: 5,00 out of 57 votes, average: 5,00 out of 57 votes, average: 5,00 out of 57 votes, average: 5,00 out of 5
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10 X BW+25kg (Voir sa performance)
Curl Incliné:

Triceps
Dips:
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10 X 50kg (Voir sa performance)
Développé couché prise serrée:

Quadriceps
Squat:
1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5
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10 X 120kg (Voir sa performance)
Squat avant:

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues:
0 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 5
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10 X 110kg (Voir sa performance)