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RemIsBuilding-10X65kg-Curl barre

Publié le 30 juin 2018 dans la catégorie Curl barre

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RemIsBuilding-5X30kg-Curl incliné

Publié le 25 juin 2018 dans la catégorie Curl incliné

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RemIsBuilding-10X24kg-Curl incliné

Publié le 2 mai 2018 dans la catégorie Curl incliné

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RemIsBuilding-10X70kg-Curl barre

Publié le 18 août 2018 dans la catégorie Curl barre

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RemIsBuilding-5X30kg-Curl incliné

Publié le 29 juin 2018 dans la catégorie Curl incliné

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RemIsBuilding-10X26kg-Curl incliné

Publié le 28 mai 2018 dans la catégorie Curl incliné

RECAPITULATIF DES PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
Développé incliné :
Développé décliné :

Dorsaux
Traction Prise large devant:
Soulevé de terre:
Rowing planche:

Epaules
Développé militaire:
Développé avec haltères:

Biceps
Curl barre:
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10 X 65kg (Voir sa performance)
Traction prise supination:
Curl Incliné:
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5 X 30kg (Voir sa performance)

Triceps
Dips:
Développé couché prise serrée:

Quadriceps
Squat:
Squat avant:

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues: