Vous devez vous connecterou vous inscrire pour poster sur le Mur de ce membre.
quentin-fit a écrit un nouvel article quentin.fit-10X120kg-Developpé couché il y a 1 mois
quentin-fit a écrit un nouvel article quentin.fit-10X95kg-Squat Avant il y a 2 mois et 3 semaines
Je pensais avoir le buste plus incliné vers l’avant, je le rends compte que je suis très droit. Dois-je garder cette position ? Ou bien chercher à pencher plus en avant en engageant peut être plus les fessi […]
quentin-fit a écrit un nouvel article quentin.fit-6X130kg-Developpé couché il y a 3 mois
J’ai vu un niveau légende accordé sur le club pour un 6 à 130kg alors je tente ma chance à mon tour pour le niveau légende sur cet exo…
Fin de cycle au DC :
6 à 130kg
6 à 130kg
5 à 130kg
Je suis content d […]quentin-fit a écrit un nouvel article quentin.fit-10X140kg-Squat il y a 3 mois et 1 semaine
Voici la perf qu’il me manquait pour valider un cinquième groupe musculaire en niveau légende
quentin-fit a écrit un nouvel article quentin.fit-10XBW+50kg-Dips il y a 3 mois et 3 semaines
Légende en série sur ce deuxième exo de la séance, après avoir fait du Développé couché prise serrée 🙂
quentin-fit a écrit un nouvel article quentin.fit-10XBW+25kg-Traction prise supination il y a 5 mois et 3 semaines
Toujours ce petit mouvement parasite de talons en arrière vers les fesses, mais pour moi les genoux ne montent pas en avant 🙂
quentin-fit a écrit un nouvel article quentin.fit-10XBW+25kg-Traction prise large devant il y a 8 mois et 4 semaines
quentin-fit a écrit un nouvel article quentin.fit-10X135kg-Soulevé de terre jambes tendues il y a 9 mois et 1 semaine
Plutôt que de buter uniquement sur mon couché, j’ai décidé de tenter le légende sur d’autres exo 🙂
quentin-fit a écrit un nouvel article quentin.fit-10X120kg-Developpé couché il y a 9 mois et 1 semaine
Tentative niveau légende, PDC 83kg
Enfin !!! Énorme Mec
Salop !
Les fesses décollent du banc ou pas ?J’ai lutté sur la contraction pour pas qu’elles s’envolent oui, ça bouge pas plus que sur mon 10 à 105 au DC serré je pense, mais c’est vrai que la vidéo est legerement tendancieuse
Bien la perf mais a partir de la 5eme le cul s’envole peu à peu d’après l’angle 🙂
Machine !
Donc tu es sur que tes fesses ne décollent pas ?
Je te fais confiance si tu me dis que c’est le cas 🙂Non on va pas la valider.. j’ai demandé l’avis des membres du club SP, pour certains elle est valide, pour d’autres non, donc je ne veux pas d’une perf trichée, je la referai avec aucune ambiguïté
Un peu plus de profil pour voir un peu mieux si ton cul s’envole ou pas ahah 🙂
quentin-fit a écrit un nouvel article quentin.fit-10X20kg-Traction prise large devant il y a 1 an
Au cas où il y aurait un doute, je bouge juste mes pieds mais pas mes genoux, c’est plus un TOC quand je suis concentré qu’une triche
quentin-fit a écrit un nouvel article quentin.fit-10X20kg-Curl incliné il y a 1 an
Je me suis concentré pour augmenter l’amplitude malgré mes biceps courts, et je me suis coupé les cheveux, donc j’espère que la perf est valable cette fois ahah
quentin-fit a écrit un nouvel article quentin.fit-10X105kg-Développé couché prise serrée il y a 1 an et 1 mois
10 à 105kg (barre 20kg + 2×20 + 4×10 + 2×2,5kg).
quentin-fit a écrit un nouvel article quentin.fit-10X30kg-Développé avec haltères il y a 1 an et 2 mois
Développé militaire 30kg par main.
quentin-fit a écrit un nouvel article quentin.fit-10X18kg-Curl incliné il y a 1 an et 4 mois
https://youtu.be/5lXJHWDA_r4 10 à 18kg curl incliné
quentin-fit a écrit un nouvel article quentin.fit-10XBW+15kg-Traction prise large devant il y a 1 an et 4 mois
Ceinture de lest maison (laisse pour chien :D) + un disque de 10kg et un de 5kg
quentin-fit a modifié l’image de son profil il y a 1 an et 4 mois
quentin-fit a écrit un nouvel article quentin.fit-10X120kg-Squat il y a 1 an et 5 mois
https://youtu.be/SThanJB_XVI 10 à 120kg au Squat ( barre 20kg + 2x20kg + 6x10kg)
quentin-fit a écrit un nouvel article quentin.fit-10X120kg-Squat il y a 1 an et 5 mois
https://youtu.be/SThanJB_XVI 10 à 120kg au Squat ( barre 20kg + 2x20kg + 6x10kg)
quentin-fit a écrit un nouvel article quentin.fit-10X90kg-Développé couché prise serrée il y a 1 an et 7 mois
10 à 90kg au développé couché prise serrée (6x10kg + 2x5kg + barre olympique).
quentin-fit a écrit un nouvel article quentin.fit-10X100kg-Developpé couché il y a 1 an et 7 mois
Bonjour,
Première participation au club superphysique, 10 à 100kg au DC (deux disques de 20kg + 4 disques de 10kg + barre olympique).- En afficher davantage
Il faut bien que tu tendes les bras à chaque reps pour le Club Quentin 🙂