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Pierrick-10X100kg-Developpé couché

Publié le 29 août 2018 dans la catégorie Developpé couché

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Pierrick-10X120kg-Squat

Publié le 30 novembre 2017 dans la catégorie Squat

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Pierrick-10X80kg-Squat

Publié le 2 mars 2017 dans la catégorie Squat

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Pierrick-10X100kg-Squat

Publié le 10 mai 2017 dans la catégorie Squat

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Pierrick-10X140kg-Squat

Publié le 24 juillet 2018 dans la catégorie Squat

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Pierrick-5X150kg-Soulevé de terre

Publié le 11 mai 2017 dans la catégorie Soulevé de terre

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Pierrick-10X45kg-Développé militaire

Publié le 25 janvier 2017 dans la catégorie Développé militaire

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Pierrick-5X120kg-Soulevé de terre

Publié le 1 décembre 2016 dans la catégorie Soulevé de terre

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Pierrick-10X70kg-Developpé couché

Publié le 7 janvier 2017 dans la catégorie Developpé couché

RECAPITULATIF DES PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
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10 X 100kg (Voir sa performance)
Développé incliné :
Développé décliné :

Dorsaux
Traction Prise large devant:
Soulevé de terre:
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5 X 150kg (Voir sa performance)
Rowing planche:

Epaules
Développé militaire:
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10 X 45kg (Voir sa performance)
Développé avec haltères:

Biceps
Curl barre:
Traction prise supination:
Curl Incliné:

Triceps
Dips:
Développé couché prise serrée:
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10 X 60kg (Voir sa performance)

Quadriceps
Squat:
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10 X 140kg (Voir sa performance)
Squat avant:

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues: