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Nico83270-6X94kg-Developpé couché

Publié le 11 octobre 2015 dans la catégorie Developpé couché

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Nico83270-10XBW+20kg-Dips

Publié le 19 octobre 2015 dans la catégorie Dips

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Nico83270-10X40kg-Curl barre

Publié le 9 octobre 2015 dans la catégorie Curl barre

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Nico83270-10X14kg-Dips

Publié le 21 septembre 2015 dans la catégorie Dips

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Nico83270-10X62kg-Développé incliné

Publié le 11 octobre 2015 dans la catégorie Développé incliné

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Nico83270-10X80kg-Développé incliné

Publié le 12 mai 2016 dans la catégorie Développé incliné

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Nico83270-12X66kg-Squat Avant

Publié le 23 septembre 2015 dans la catégorie Squat Avant

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Nico83270-10X72kg-Développé incliné

Publié le 15 octobre 2015 dans la catégorie Développé incliné

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Nico83270-10X66kg-Développé incliné

Publié le 24 mars 2016 dans la catégorie Développé incliné

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Nico83270-10XBW-Traction prise large devant

Publié le 17 septembre 2015 dans la catégorie Traction prise large devant

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Nico83270-6X92kg-Developpé couché

Publié le 27 septembre 2015 dans la catégorie Developpé couché

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Nico83270-10X70kg-Developpé couché

Publié le 4 janvier 2016 dans la catégorie Developpé couché

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Nico83270-10X80kg-Développé décliné

Publié le 5 février 2016 dans la catégorie Développé décliné

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Nico83270-10X36kg-Développé militaire

Publié le 10 octobre 2015 dans la catégorie Développé militaire

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Nico83270-15XBW-Traction prise large devant

Publié le 24 septembre 2015 dans la catégorie Traction prise large devant

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Nico83270-8X84kg-Developpé couché

Publié le 16 septembre 2015 dans la catégorie Developpé couché

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Nico83270-10X79kg-Traction prise large devant

Publié le 21 septembre 2015 dans la catégorie Traction prise large devant

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Nico83270-10XBW+15kg-Dips

Publié le 27 septembre 2015 dans la catégorie Dips

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Nico83270-10XBW-Traction prise supination

Publié le 10 octobre 2015 dans la catégorie Traction prise supination

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Nico83270-10X16kg-Curl incliné

Publié le 7 mai 2016 dans la catégorie Curl incliné

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Nico83270-10X82kg-Développé décliné

Publié le 11 octobre 2015 dans la catégorie Développé décliné

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Nico83270-20XBW-Dips

Publié le 19 janvier 2016 dans la catégorie Dips

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Nico83270-10X26kg-Développé avec haltères

Publié le 30 septembre 2015 dans la catégorie Développé avec haltères

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Nico83270-15X16kg-Curl incliné

Publié le 16 septembre 2015 dans la catégorie Curl incliné

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Nico83270-12XBW-Dips

Publié le 16 septembre 2015 dans la catégorie Dips

RECAPITULATIF DES PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
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10 X 70kg (Voir sa performance)
Développé incliné :
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10 X 80kg (Voir sa performance)
Développé décliné :
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10 X 80kg (Voir sa performance)

Dorsaux
Traction Prise large devant:
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15 X BW (Voir sa performance)
Soulevé de terre:
Rowing planche:

Epaules
Développé militaire:
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10 X 36kg (Voir sa performance)
Développé avec haltères:
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10 X 26kg (Voir sa performance)

Biceps
Curl barre:
1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5
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10 X 40kg (Voir sa performance)
Traction prise supination:
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10 X BW (Voir sa performance)
Curl Incliné:
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10 X 16kg (Voir sa performance)

Triceps
Dips:
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10 X BW+20kg (Voir sa performance)
Développé couché prise serrée:
1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5
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10 X 62kg (Voir sa performance)

Quadriceps
Squat:
Squat avant:
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12 X 66kg (Voir sa performance)

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues: