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Nath24Fitmum-10X42kg-Rowing planche

Publié le 18 mars 2018 dans la catégorie Rowing planche

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Nath24Fitmum-10X55kg-Squat Avant

Publié le 26 février 2018 dans la catégorie Squat Avant

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Nath24Fitmum-10X38kg-Developpé couché

Publié le 13 mars 2018 dans la catégorie Developpé couché

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Nath24Fitmum-10X30kg-Developpé couché

Publié le 1 janvier 2018 dans la catégorie Developpé couché

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Nath24Fitmum-5X100kg-Soulevé de terre

Publié le 19 mars 2018 dans la catégorie Soulevé de terre

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Nath24Fitmum-10X30kg-Développé incliné

Publié le 23 février 2018 dans la catégorie Développé incliné

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Nath24Fitmum-11X70kg-Squat

Publié le 28 mai 2018 dans la catégorie Squat

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Nath24Fitmum-11X70kg-Squat

Publié le 2 janvier 2018 dans la catégorie Squat

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Nath24Fitmum-10X30kg-Rowing planche

Publié le 4 janvier 2018 dans la catégorie Rowing planche

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Nath24Fitmum-8XBW-Dips

Publié le 27 mars 2018 dans la catégorie Dips

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Nath24Fitmum-10X35kg-Développé décliné

Publié le 10 février 2018 dans la catégorie Développé décliné

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Nath24Fitmum-10X60kg-Squat

Publié le 5 mars 2018 dans la catégorie Squat

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Nath24Fitmum-10X22kg-Curl barre

Publié le 15 janvier 2018 dans la catégorie Curl barre

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Nath24Fitmum-10X50kg-Squat

Publié le 24 janvier 2018 dans la catégorie Squat

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Nath24Fitmum-5X72kg-Soulevé de terre

Publié le 1 février 2018 dans la catégorie Soulevé de terre

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Nath24Fitmum-10X35kg-Rowing planche

Publié le 9 février 2018 dans la catégorie Rowing planche

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Nath24Fitmum-10X9kg-Curl incliné

Publié le 4 février 2018 dans la catégorie Curl incliné

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Nath24Fitmum-10X47kg-Squat Avant

Publié le 30 décembre 2017 dans la catégorie Squat Avant

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Nath24Fitmum-5X60kg-Soulevé de terre

Publié le 15 janvier 2018 dans la catégorie Soulevé de terre

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Nath24Fitmum-10X8kg-Curl incliné

Publié le 11 janvier 2018 dans la catégorie Curl incliné

RECAPITULATIF DES PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
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10 X 38kg (Voir sa performance)
Développé incliné :
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10 X 30kg (Voir sa performance)
Développé décliné :
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10 X 35kg (Voir sa performance)

Dorsaux
Traction Prise large devant:
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2 X BW (Voir sa performance)
Soulevé de terre:
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5 X 72kg (Voir sa performance)
Rowing planche:
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10 X 42kg (Voir sa performance)

Epaules
Développé militaire:
Développé avec haltères:
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10 X 12kg (Voir sa performance)

Biceps
Curl barre:
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10 X 22kg (Voir sa performance)
Traction prise supination:
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3 X BW (Voir sa performance)
Curl Incliné:
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10 X 8kg (Voir sa performance)

Triceps
Dips:
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8 X BW (Voir sa performance)
Développé couché prise serrée:
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10 X 30kg (Voir sa performance)

Quadriceps
Squat:
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11 X 70kg (Voir sa performance)
Squat avant:
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10 X 55kg (Voir sa performance)

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues:
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10 X 68kg (Voir sa performance)