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moumouss57-10XBW+20kg-Dips

Publié le 26 janvier 2016 dans la catégorie Dips

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moumouss57-10X25kg-Développé avec haltères

Publié le 19 décembre 2016 dans la catégorie Développé avec haltères

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moumouss57-10X70kg-Developpé couché

Publié le 25 janvier 2016 dans la catégorie Developpé couché

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moumouss57-10X40kg-Curl barre

Publié le 4 janvier 2017 dans la catégorie Curl barre

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moumouss57-20XBW-Dips

Publié le 19 janvier 2016 dans la catégorie Dips

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moumouss57-10XBW+35kg-Dips

Publié le 2 février 2016 dans la catégorie Dips

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moumouss57-10X16kg-Curl incliné

Publié le 13 avril 2016 dans la catégorie Curl incliné

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moumouss57-10X14kg-Curl incliné

Publié le 21 janvier 2016 dans la catégorie Curl incliné

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moumouss57-10X35kg-Développé militaire

Publié le 22 janvier 2016 dans la catégorie Développé militaire

RECAPITULATIF DES PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
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10 X 70kg (Voir sa performance)
Développé incliné :
Développé décliné :

Dorsaux
Traction Prise large devant:
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10 X BW (Voir sa performance)
Soulevé de terre:

Epaules
Développé militaire:
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10 X 35kg (Voir sa performance)
Développé avec haltères:
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10 X 25kg (Voir sa performance)

Biceps
Curl barre:
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10 X 40kg (Voir sa performance)
Traction prise supination:
Curl Incliné:
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10 X 16kg (Voir sa performance)

Triceps
Dips:
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10 X BW+35kg (Voir sa performance)
Développé couché prise serrée:
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10 X 60kg (Voir sa performance)

Quadriceps
Squat:
Squat avant:

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues: